在中医的角度讲，苔白、厚是脾阳虚、有湿寒的表现。这种情况是脾虚湿寒了，大便自然不会正常。这种情况只需健脾祛湿，即可解决问题。
在饮食上不要食用生冷食物，以免再度伤脾。
用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令您脾虚湿寒的问题消除。舌苔白、厚的现象也就不会有了。
也可服用中成药参苓白术散，可健脾益气祛湿，效果极佳。
不过还是建议您找位好中医仔细调理，即可解决脾虚湿寒的问题解决，苔白、厚的表现也就会消失。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
舌苔白厚，身上湿重，爱睡，下阴潮湿。如果白腻，可能还有痰，舌质红，就是湿热。当然了，肯定还会胖，因为胖人才多湿多痰。你得用龙胆泻肝丸清湿热，有痰的话用二陈汤。舌苔正常以后用香砂六君子丸调理。
舌苔厚白在中医诊断中被称为厚白苔，舌象为苔色白而粘腻，颗粒紧密胶粘，如白色粉末调涂舌面。厚白苔由邪寒与痰涎湿浊交结而形成。
苔白为寒，苔腻为湿，为痰，为食滞。厚白苔主病：主湿寒积滞，痰饮化寒或食滞化寒等证；亦主外感冬寒，湿温等证。治宣清寒，化湿，祛痰。另外，辨厚白苔；尚应注意结合舌质合参。临床多见于急慢性胃肠炎。胆囊炎，尿毒症等病人的舌象。
之前我对湿寒毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。
每到秋冬，我舌苔白厚，齿痕严重，大便不成形总是反复发作，这严重影响了我的工作，让我心烦意乱，当我在职场上拼杀的时候，却总是感觉头晕犯困，精力不济，而我的竞争对手却精力充沛，雄心壮志，这让我不得不做出改变。
最终我还是把湿寒毒这个难题给解决了。我一个朋友患了舌苔白厚，常年固定找一个老中医调理，于是带我去看了看。
老中医给我开了一个食疗除湿寒毒的方子，老中医说：每天三次，每次一袋，十天到十五天就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿寒毒就会祛除，百试百灵。
望采纳
舌苔厚白可能是身体内存在痰湿、积食以及脾胃虚寒引起的，在治疗方面可以使用药物来做处理。
1体内痰湿：如果身体内存在痰湿，气血运行可能会受到阻碍，这样患者就有可能会出现舌苔厚白的现象。可以在医生指导下服用参苓白术散或者君子丸等药物来做治疗。
2积食：如果近期过度进食油腻的食物或者暴饮暴食，就有可能引发积食，出现积食后脾气不升，这样就会引发舌苔厚白的现象，同时还会伴随有腹胀以及食欲下降等不适症状。可以服用健胃消食片或者保和丸等药物来做治疗。
3脾胃虚寒：存在脾胃虚寒的患者，由于脾胃阳气不足也是很容易出现该现象的，在治疗方面可以服用理中丸或者香砂枳术丸等药物来做调理。
在患病期间饮食上暂时以易消化的食物为主，比如可以适当吃些薏米粥等食物。
舌苔如果太厚，不仅嘴巴很难受，对身体也不好；因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。如果舌苔太厚需要清理，但是应该怎么清理呢？
工具/原料
软刷(或者牙刷)
牙膏
漱口水
方法/步骤
准备好牙刷、软刷、盐水、漱口水、毛巾等，最好准备热毛巾和热水，当然如果你的舌苔过于厚重或者演示的颜色不太“正常”，建议还是先去医院检查下。
用软刷或者牙刷轻轻的刷舌面，注意不要太用力，这样反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。
简单清理一遍后，用牙刷图上牙膏，这样用牙刷轻轻涂刷舌面，记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。
清理后记得反复用自来水冲刷自己的嘴巴，当然顺带了要刷刷牙，最后用漱口水彻底漱口。
最后用热水漱漱口，用热毛巾敷下嘴巴，5分钟。
注意事项
切记不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。
在我们发现自己舌苔白厚的时候，就代表身体已经处在了亚健康的状态。这时候大家可以采用以下的方法来进行调理。
1、在舌苔白厚的时候，饮食就要清淡一些，要多吃些新鲜的蔬果。舌苔厚白通常都表明消化功能在下降，这时候就不要再大鱼大肉的了，尽量选择容易消化和高纤维的食物，以促进肠胃的蠕动。大家可以多吃些粗粮，如玉米、大豆等，避免食用不好消化的食物，以减少肠胃的负担。
2、舌苔白厚是身体对我们的提示，表明我们已经不是那么健康了。这时候就需要纠正我们的作息时间，并且要养成良好生活习惯。平时要早睡早起、避免熬夜，饮食也要定时定量。
3、精神因素对胃肠系统的影响非常大，所以平时要保持乐观向上的情绪，避免抑郁、愤怒等情绪的出现。
在我们出现舌苔白厚的情况时，可以通过以上的方法来进行调理。只要坚持一段时间，我们的身体就会恢复到健康状态了
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