最近看到青少年心理问题的案例比较多，年龄多发生在青春期，本文从系统式家庭治疗的观点出发，本次仅谈父母关系对孩子心理的影响。
系统式家庭治疗认为，疾病或者症状是家庭系统的产物。把家庭看做一个单位，以系统理论为指导，着重研究人际关系互动对心理问题影响的心理治疗流派。
大多有问题的青少年，他们的问题只是家庭关系的索引，真正需要治疗的可能是他们父母的关系。面对孩子的快速成长，父母可能还没做好孩子独立分化的准备，对孩子长大感到焦虑不安，或者父母间的互动以及他们自身未解决的问题在左右着家庭的发展，可能还有父母未解决的婚姻以及代际传承的议题有关。
以下详细说说影响青春期孩子心理问题之父母关系的五个议题：
1面对孩子快速成长的焦虑：
从家庭生命周期来看，父母要允许青春期孩子渐渐独立，减少控制，让亲子关系慢慢疏离，而重新调试夫妻关系和各自事业的发展，并开始为上辈操劳。而不是还把他们当小孩子，紧紧攥在自己的手心里，只抓学习成绩，为他们安排人生，还觉得孩子不听话了，这样亲子冲突难免发生，对惯于相互指责的父母就容易演变成夫妻冲突。
2夫妻互动模式的影响：
孩子父母来自不同的生活环境，所受的教育背景也不尽相同，性别性格不同，容易造成思维、沟通、行为习惯等不同。问题家庭父母的互动模式常常表现为不尊重、不平等、不交流，尤其是有些父母有沟通障碍，不能恰当的表达感情和诉求，生活没有仪式感，家庭重要节日抛之脑后，生活如一潭死水或者闹得鸡飞狗跳，使孩子感觉不到家庭的温暖。
3父母自身成长未解决问题：
父母双方的成长经历各不相同，在父母某一方身上，可能发生过容易引起较大情绪波动的未被处理好的特别事件，这不被对方所理解和体谅，所以某方遇到特定事情时，容易激活过去的情绪感受，出现情绪化，不能适当地表达自己的诉求。也有可能某方在其成长过程中曾遭遇过忽视、鄙视或严厉处罚等对待，并内射为自己作为父母的行为方式，强迫性重复地对待自己的孩子而不自知，对孩子造成心理伤害。
4父母婚姻问题：
幸福美满的婚姻是人之所向，家和万事兴，可现实生活中婚姻关系总有一些不完美。问题复杂的比如：父母现有婚姻会受到婚前恋人或者既往婚姻关系的影响，也有的会受到现非婚子女存在的影响。不得不说的父母某方的婚内出轨，对家庭关系平衡的冲击非常强烈，也会深深地伤害着孩子的感情以及带来的巨大的不安全感。大多家庭中夫妻关系随着时间的推移和孩子的成长，一些早期对对方的期待可能发生变化，容易造成对对方的各种不满和指责。还有夫妻双方在工作、经济、自身成长方面差距有没有变化，以及性生活方面是否还都适应？这些都在考验着每一对夫妻对婚姻的忠诚和处理家庭矛盾的应对能力。孩子是婚姻家庭关系变化最敏感的感受器，父母的婚姻关系问题时刻影响着孩子的心理健康。
5代际传承问题：
父母从不同原生家庭传承的一些处事规则和模式差异较大，容易引起家庭纷争。比如父母的日常生活饮食习惯、待人接物、节庆礼仪和为人处世等规则上相互不理解、不宽容、争来斗去不可调和。父母在原生家庭中习得的运行模式也是各不相同，有起着积极灵活作用的犒赏机制、家务能力互补机制、重新商讨模式等；也有着僵化倾斜的冷战模式、硝烟模式、追逃模式等不利于问题解决的处事模式。这些隐藏在父母处事方式背后的规则和模式在无形的操控着他们，常常会引起家庭纷争。
婚姻是自己的选择，父母要自己负责去经营好，学会用成人的方式处理家庭问题，而不是把矛盾焦点转移到孩子身上或者和孩子结盟应对另一方，给孩子创造一个良好的家庭氛围，让孩子的身心得到家庭的滋养，健健康康地去生活学习，勇敢地去面对挫折，让青春期的孩子顺利地和家庭分离，走向属于自己的生活。
首先，楼主肯定是正常的，但是在日后的生活中，我们可以提出问题让他们改正，毕竟我们是最亲密的一家人。我相信作为理解自己的家人来说，会改正问题，让一家子越来约好的。
第一，接纳自己的所有过往经历，接纳自己的原生家庭，包括爸爸和爷爷，并逐渐认知其来龙去脉，先从心理建立起“边界”。
1首先，我们每个人或多或少都会受到一些来自原生家庭带给我们的创伤。
一方面，是因为遗传因素。包括我们的客体关系模式、情绪模式、情感模式、人际关系模式，其实都能从我们的父系和母系家族的共同来源。也就是说，我们一出生，细胞基因里就会自带一些创伤和模式，这叫做“ 代际传承 ”。好比说，我们一出生时，并不是一张白纸，而是写好了一些基本程序。
另一方面，是成长过程中造成的。因为养育者本身就有创伤。上一辈的父母，心理创伤并不比我们现在少，结婚生子时，都依然带着自己尚未修复的创伤。他们不知道如何教育孩子，因为他们连自己都不了解，无法控制自己，不知道情绪的根源在哪里，也不知道如何处理。恰如，题主在成长过程中，饱受了爸爸的爷爷带给自己的“创伤”，亦或，父辈和爷爷辈们，他们也是经由“创伤”而来的，没有学会如何当长辈？
2所以，现实中，并没有完美的原生家庭，也没有完全无创伤的人。当我们呱呱坠地来到这个世界上的时候，我们没法选择出生在哪里，而那些经受的“创伤”也并不是我们想要的，但是我们却在无法选择之间成为了其中的“受害者”，这并不是我们的错。
3当我们每个人需要面临原生家庭带来的“创伤”，这是我们每个人都必须面对和思考的现实问题。即便是现在才意识到这个问题，从现在开始，再来面对也不晚。否则，就是世世代代传递下去。
4认识清楚之后，我们就需要为自己的人生负责，最关键的是为自己负责，虽然我们的“创伤”来自己于我们的养育者，但是我们不能把责任挂到父亲/爷爷身上，甚至想让他们为我们负责，进而向他们“讨债”。如此这般只会让自己和身边人的都陷入战斗和纠结中，因为没有人会愿意改变，而且都带着各自的“创伤”，所以，我们唯一能够做的就是，认知其局限性，从现在开始，为自己的“痛苦”做出积极的改变，一如题主来这里主动求助，朝着自己想要的方向去生活。渐渐建立与长辈之间的“心理边界”。
第二，学习觉察并管理自己的情绪，学着真实表达自己的感受与态度，逐渐开始“课题分离”，适时选择做真实的自己。
1当与家中的长辈发生因为观点不一致起冲突时，要学着勇于表达自己真实的内心，哪怕暂时得不到理解与支持，也需要让他们看到自己的坚定的态度/表达，就像题主“抗婚/离婚”，其实，就是在用自己的实际行动宣判自己的“主权”，并开始释放自己的“攻击与愤怒”。
2向长辈真实表达自己的内心想法，可以用《非暴力沟通》（如果题主尚不懂得如何与他们有效交流沟通的话，这本书值得一读）的方式，表达自己的真实感受，和自己的想法，决定，以及对长辈们的期待，表达次数多了，当他们看到你的态度了，他们或许就“管控”失灵了。
3通过学习，比如，我们可以学习“课题分离”的方法来应付和长辈的关系，即他们怎么活着那时他们自己的事，题主你只做好自己的事，各自负责好自己的生活即可，这样你就不会过分在意长辈们的做法，而是会专注自己的事情，这也会让你有更多心力去让自己变得更好。
4试着学会爱自己，可以读书，比如，《把自己爱回来》，《为何家会伤人》，《父母的羁绊》等，学习如何让活出自己的精彩，唯有学会爱自己，才能放下怨恨，也唯有放下怨恨，才能接纳不完美的长辈，至于那些曾经过往的“耿耿于怀”需要通过学习和方法才能逐渐释怀。当自己救赎感到无力时候，也可以请专业的心理老师帮助，深度解析并给予深度帮助。同时，在意心理平台上，也有需要关于童年创伤的课程可以去学习哦。
❤ 以上，是结合题主问题的回答，可谓一己之见，希望抛砖引玉，旨在带来更多思考，也希望对题主有所启发和帮助，欢迎更加深入地交流。祈愿题主早日走出怨恨的“阴霾”，让自己轻松愉快地成为自己想成为的样子，过上自己想要的生活！
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