慢跑快走哪个更伤膝盖

这种程度对膝盖的损伤是完全可以承受的，不能说怕伤膝盖而不去运动了，那样损失的更大。

###快走的对膝盖伤害小。

快走时身体对膝盖的压力更小。

并且也有利于健身，这是有氧运动。

###快走的伤害小。

并且也有利于健身，这是有氧运动。