花生好吃又入味的做法如下:
1、首先把花生倒入大盘中,加清水反复搓洗干净花生表面的泥土,洗到水清为止。
2、把香叶、桂皮、八角、花椒、草果洗净,生姜去皮洗净切成薄片备用。
3、把花生倒入锅中,放入八角、桂皮、干辣椒、香叶、姜片、花椒、草果。
4、放入一勺食盐,一勺冰糖调味,倒入清水没过花生,加盖煮20-30分钟。
5、煮好后关火不要捞起,加盖浸泡30分钟再捞起来,这样做出来的花生好吃又入味,而且做法也非常简单。
正宗水煮花生米的做法如下:
花生米放入盘中备用。煮锅内加清水,加入花椒、八角、姜片、食盐,放入花生米,大火烧开,改小伙慢煮。
胡萝卜切小丁备用。芹菜切小丁备用。花生米煮二十五分钟,关火。
加入胡萝卜丁和芹菜丁,拌匀,连汤盛入大碗中。取适量水煮花生放入盘中,滴入香油,早餐上桌。
水煮花生米看似比较简单,但实则制作也有技巧,想要花生米入味好吃,直接将其下锅煮当然是不对的,只有将其中的小技巧掌握到位了,水煮花生米的口感才会更加好,花生米作为下酒菜中非常经典的一种,其口感美味,而且价格实惠,符合大众消费者的水平,花生米可以经受的烹饪方法其实非常多,但相对来说还要数水煮的更为深受大众的喜欢,而且水煮的花生米吃着也会更加健康,所以说学会了水煮花生米的做法,以后想吃了随手就能做,下酒或者是当作追剧的小零食都是不错的选择。
水煮花生米的做法:
备用食材:花生米200克,食盐适量,八角2个,花椒粒1小搓,香叶3片,干红辣椒3个,桂皮1小段;
制作过程:第一步,花生米准备出适量,将其放入清水中浸泡20分钟,让其充分泡发后,冲洗干净,用时准备出所需要的香料,八角、香叶、干红辣椒和桂皮等;
第二步,冲洗干净的花生米放入在煮锅中,同时加上适量的清水,花生米和水差不多1:1的比例即可,根据个人的口味加上点食盐;
第三步,尽量多放点盐,否则不入味不好吃,将准备好的所有香料也一同放入在锅中煮,加上点生姜片,用大火开始煮,待将其煮开后,即可转为小火继续慢慢煮;
第四步,注意要加上盖子,差不多煮20分钟的时间,将花生米更加入味,煮好花生米便可以关火,别急着打开锅盖,让花生米在汤汁中浸泡半个小时;
第五步,待花生米可以充分入味后,便可用漏勺将花生米从锅中捞出来,晾凉后吃更加美味,特别入味好吃。
小编总结:花生米的价值丰富,且可以经受多样的烹饪,炸、煮等都可以,但相对来说,夏天比较干燥,人们本就容易上火,所以我便会减少给家人做油炸的花生米,而是选择水煮的方法做,这样既能享受其中的美味,而且还不用担心会上火,用水煮的方法做花生米,更加香软好吃,每次用这个方法做的上桌后总能得到家人的一致好评,而且适当准备点水煮的花生米,用来做凉拌菜也是非常不错的选择,夏天便需要选择清爽的烹饪方法做,让花生米更香更入味好吃,这样做好的花生米,不管是追剧还是下酒两不误。
烹饪小技巧:
1、花生米直接下锅煮是不对的,多加1个步骤,便是让花生米放入清水中浸泡一会,让花生米可以充分泡发,这样再下锅去煮,口感便会提升很多,注意浸泡的时间不用太长,差不多20分钟就可以了;
2、花生米和水按照1:1的比例准备即可,待将其放好所有的香料,用大火煮开后,即可转为小火继续慢慢煮,注意煮的时间要加上锅盖,这样的花生米口感才会更佳;
3、花生米煮好后别急着打开锅盖,让其在原汤汁中浸泡一会,花生米会更加入味好吃,所以这个步骤是不能少的。
花生好吃又入味的做法如下:
1、首先把花生倒入大盘中,加清水反复搓洗干净花生表面的泥土,洗到水清为止。
2、把香叶、桂皮、八角、花椒、草果洗净,生姜去皮洗净切成薄片备用。
3、把花生倒入锅中,放入八角、桂皮、干辣椒、香叶、姜片、花椒、草果。
4、放入一勺食盐,一勺冰糖调味,倒入清水没过花生,加盖煮20-30分钟。
5、煮好后关火不要捞起,加盖浸泡30分钟再捞起来,这样做出来的花生好吃又入味,而且做法也非常简单。
1、花生是营养价值很高的食物,但是水煮花生米要怎么煮才好吃估计有很多人不知道,大家可以看一下我们家是怎么做的,很好吃哦~
2、花生酥烂、咸鲜适口,并具有养阴润肺,清热生津之功效 。
水煮花生米的做法步骤:
1 生大粒花生米一盘
2 花生米洗净后倒入小煮锅,加入没过食材的清水盖上盖子泡20分钟
3 往小锅里加入大葱、姜,盐,十三香两大汤匙
4 盖上盖子大火烧开10分钟后转小火煮35分钟,关火,泡制最少2小时以上(如果不急着吃,最好是头一天晚上煮好,凉后入冰箱冷藏一夜,特别的入味)
5 捞出花生米备用
6 拌花生米用料:芹菜一根,胡萝卜一根,半汤匙米醋,半汤匙香油,煮花生米的原汤2汤匙,味精少半汤匙,盐适量。芹菜切小段、胡萝卜切丁
7 锅里水开后加少许植物油和盐,放入丁焯水
8 再次开锅后马上捞出过凉水
9 控净水后倒入装花生米的小盆里,加入米醋、香油、味精、煮花生米的原汤2汤匙,盐可以依据个人需要酌量加减。
10 颠盆拌匀,即可装盘上桌
11 成品图欣赏!
营养价值:
1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化,防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。”
6.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。
7.滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
8.预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。
9、花生能保护心脏,健康作用被重新认识。
小贴士
1 煮花生米先泡20分钟,这样才能煮透,更入味2 锅里加的十三香是这个花生米提味的关键,量不要减少。煮好后要在锅里泡着,这也是很重要的。
如何做水煮花生?我的回答是:无论是水煮整颗的花生还是水煮花生米都要浸泡,浸泡后的花生才更加入味。
1煮花生可以说是很多人的最爱,尤其是夏天吃烧烤时,煮花生煮毛豆是必点的菜,还有个亲切的名字,如果是拼盘就叫花毛一体。就是夏天吃的煮花生很容易坏,一不小心就能吃到变质的花生。所以很多人就买了花生自己在家煮,从市场上把花生买回来,清洗干净,锅中加入清水,加入食盐,生抽,八角,花椒,干辣椒,冰糖。放入洗好的花生,把水烧开再换成小火慢煮30-40分钟,把火关掉浸泡1-3个小时。这样做出来的煮花生更加有滋味,这是带壳花生的煮法,如果想要花生更好的入味,可以先把花生壳捏出小裂口再煮,这样更容易入味,如果煮的花生非常多,捏起来很麻烦就增加浸泡时间。同样可以使花生入味。
2花生除了煮整颗的我们还可以煮花生米,煮花生米同样非常好吃,但是煮花生米和煮花生再煮制时间上不一样,当然有人喜欢吃煮出来软面的花生米,有人喜欢吃煮出来硬脆的,根据自己的喜好适当的调整煮制时间就可以了。煮花生米和煮花生放的调味料都一样即可。如果是煮出来比较硬脆的花生米,所有的调料都加完,把水煮开换成小火煮十分钟左右即可,浸泡时间是1个小时左右。这样煮出来的花生米硬脆又有滋味。花生米其实还有一种煮法,就是只加糖主城甜味的,这样煮的花生米是可以把汤喝掉的,花生衣中有很多营养成份,煮出来的汤水也非常有营养,所以只加少许的糖或者煮好后加适量的蜂蜜,可以把花生和汤一起吃掉。
3花生中含有很多的油脂,所以煮食是最好的使用方法,无论是油炸还是炒都不能吃太多。吃过多的油炸花生米或者炒花生容易漾食。水煮花生要把花生清洗干净,最好是先浸泡20分钟再清洗,这样更容易把花生壳上的泥巴洗掉。花生要选择没有发芽或者发霉的花生,花生发芽或者发霉都会产生毒素。吃了影响身体健康。如果水煮花生米最好是连汤带花生米都一起吃掉,花生衣再中药店有卖,价格还不便宜,所以能都吃掉最好都吃掉。花生衣再食疗上有使血小板数量增加,消肿,散瘀等功效。花生衣的使用方法就是煮食或者冲泡。所以我们煮了一次花生米竟然做除了食疗价值非常高的美食。这也是我推荐大家煮花生米要连汤一起吃的原因。
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