生菜可以做成蒜蓉生菜,简单又好吃。具体做法如下:
汤锅加水烧开,滴几滴油,并加入少许盐,放入撕成小块的生菜,放入生菜后再次煮开就可以了,不要煮太久,不然就会太过于烂糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜捞出放在盘子里待用,炒锅放入少许油,下入蒜末炒出香味。
然后来调一个料汁,把所有的调料放入碗里,加入适量水搅匀,把调好的料汁倒入锅里。
再次煮开至略微粘稠的状态,料汁不要太稠,要能轻松流动同时又能挂在生菜叶子上面才可以,把熬好的料汁浇在盘子里的生菜上面就可以了。
主料
球生菜200克
黑木耳8克
辅料
盐适量
蚝油15克
香葱2棵
姜适量
胡萝卜5克
蒜适量
食用油适量
蚝油球生菜的做法步骤
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1原料:球生菜洗净,泡发好的黑木耳,香葱、姜、蒜切碎备用。
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2将球生菜用手撕成大小相同的块状,装盘备用。
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3锅内烧开水,放入黑木耳焯一下捞出装盘备用。
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4开火,锅内倒入适量的油,待油温稍热时,下葱、姜、蒜炒香。(葱花要留一些,以后用。)
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5将球生菜倒入锅中,大火快速翻炒。
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6加入蚝油,翻炒均匀。
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7加入黑木耳,撒入适量的盐,炒匀。
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8将胡萝卜末倒入锅中,炒匀,关火。
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9盛盘,撒上剩余的葱花。
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10一盘清清爽爽的蚝油球生菜上桌了。
生菜球能生吃,以“生菜包饭”为例。做法如下:
主料:绞肉100g,生菜球叶4片,豆腐150g,西红柿1/2个,柠檬适量
调料汁:酱油15大勺,砂糖1小勺,大蒜1/2瓣,橄榄油15大勺
辅料:牛油果1/2个,柠檬汁少许
事前准备:
1、肉馅:解冻。
2、生菜:叶片分开,洗净。
3、豆腐:空干水分,切成2cm的丁。
4、西红柿:切成15cm的丁。
5、柠檬:切成菱形。
6、大蒜:切成蒜泥。
7、牛油果:切成1cm的丁后,撒上少许柠檬汁。
8、把肉馅放入平底锅中,再加入调料汁,中火,用筷子炒熟。
成品制作:
1、在生菜上,先摆放豆腐。
2、再放上西红柿、牛油果。
3、最后把炒熟的肉馅放上。
4、然后在盘子的旁边摆上柠檬即可。
小诀窍:
1、要把豆腐和蔬菜的水分空干喔!
2、炒肉出锅时,加一点水淀粉会更好。
一般球生菜的外形都是椭圆的。卷心菜的外形是有一点带卷儿的。 他们的区别在于价格是不一样的,一般来说牛心菜的价格会比较高 。
牛心菜 还可以用来制作出非常美味的清炒牛心菜,需要先把牛心菜放入到水里面进行清洗,然后就能够用到全部给切成段状之后放入到砂锅里,还需要再加入一些生抽,蚝油,料酒,充分的搅拌均匀,盖上盖子,烹饪大概10~20分钟左右,这样美味的食物就能够制作完成,里面富含的营养价值。球生菜的的味道清淡,质地清脆,比较适合制作汉堡、凉拌、沙拉等。
生菜做法-蚝油生菜制作方法
做法:
①把生菜老叶去掉,清洗干净。坐锅放水,加盐、糖、油,开后放生菜,翻个倒出,压干水分倒盘里;
②坐勺放油,加蒜炒一炒,加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤,开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可
生菜的做法 生菜肉松
(属平性)
生菜,慈菇性微寒,猪肉、干蘑菇性平,葱头、米粉性温。这个菜属于平性。有内热的人以多吃生菜为宜。
材料:猪肉馅300克,佐料A(酱油1/2大汤匙、酒1/2小汤匙,淀粉2小汤匙)。葱头、慈菇切碎各1小杯,干蘑菇4个、青
豌豆3大汤匙,生菜2棵,米粉60克、佐料B(酱油、水各1大汤匙,淀粉、盐、香油各1汤匙,胡椒粉少许)。
做法:
1.将肉馅用A的佐料腌喂。
2.干蘑菇切丝,葱头、慈菇切碎,生菜叶洗净。
3.油锅烧热,将米粉干炸,控油后装盘。
4.锅内加3大汤匙油,烧热后放入葱头、蘑菇、肉馅、慈菇,用旺火煽炒,肉熟后加入豌豆、B的佐料翻炒,盛入米粉盘内。
5.用生菜叶包着已拌好的3、4食用。
豆腐鱼片生菜汤(详细做法)
原 料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜1片。
制 作:1清水、姜片煮滚,加入切片豆腐、鱼片,慢火灼熟,捞起后再放人生菜即成。
2清汤的特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。
3清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量。
龙虾的做法:生菜龙虾
[主料辅料]
鲜龙虾1只…………味精……………5克
…………1500克芥末酱…………25克
净嫩生菜……200克茄汁酱…………25克
熟瘦火腿………30克白糖……………10克
鸡蛋……………2个白醋……………10克
番茄…………250克芝麻酱…………20克
净香菜叶………25克生菜籽油……100克
精盐……………2克
[烹制方法]
1将龙虾洗净,用一支竹签从尾部穿到头部,放入沸水锅用旺火余约10分钟,使虾外壳红透至熟,捞起晾干。
2将鸡蛋放在瓦钵里,加入清水浸没,入蒸笼用中火蒸约10分钟至熟。冷却后切成两半,取出蛋黄盛入碗中,用汤匙研烂后加入芝麻酱,边边徐徐加入生菜籽油搅匀,使其溶合;再加入白醋、白糖、芥末酱、茄汁酱、精盐、味精,制成酱料,分盛2小碟,佐食用。蛋白用凉水洗净留用。
3将生菜切块,摆在盘中,番前用沸水浸约3分钟,剥去外皮,切成两半,挖出籽,再切成约04厘米厚的半圆形片,叠在生菜上面。将虾头取出摆在盘的上部,把两边的虾脚切下留用;虾身剖成两半,去掉虾肠和外壳,将虾尾摆在盘的下部,虾肉斜切成上部宽02厘米,下部宽015厘米的块,排好覆盖在番茄上。然后把虾脚的上节去壳,连着下节排在虾肉两边,摆成龙虾原形。火腿切成薄片,每片长约4厘米、宽15厘米、厚005历厘米,把蛋白按虾肉厚度用斜刀切块。最后一片火腿上叠一块蛋白排在虾肉上面,把香菜叶放在盘的两旁便成。
[工艺关键]
龙虾不可久氽,旺火水沸,约氽10分钟,外壳红透至熟,立即捞出,久煮肉质绵软,鲜味尽失。
[风味特点]
龙虾,体粗状,甲坚硬多棘,肉味鲜美。我国东海所产的锦绣龙虾,体大,每只重达数公斤,更为名贵。此品将龙虾烹熟,切片装盘,与生菜拼砌成虾形图案。色泽悦目和谐,肉质鲜爽,为潮州名菜。
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