1995-2022年,我国共推行成人广播体操多少套少年广播体操多少套

2023-04-25  15

中国全部的广播体操有九套。

体操名称:

小学:

第一套:

1、小学生广播体操。

2、小学生广播体操。

第二套:

1、初升的太阳。

2、雏鹰起飞。

第三套:

1、希望风帆。

2、七彩阳光。

中学:

第一套:

1、中学生广播体操。

2、中学生广播体操。

第二套:

1、青春的活力。

2、时代在召唤。

第三套:

1、舞动青春。

2、放飞理想。

三套。

一、第一套全国中小学生广播体操(1998年)

二、第二套全国中小学生广播体操(2002年)

1、小学:“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。

2、中学:“时代在召唤

”、“青春的活力”共两组。

三、第三套全国中小学生广播体操

(2008年)

1、小学:“七彩阳光”、“希望风帆”共两组。

2、中学:“舞动青春

”、“放飞理想”共两组。

小学

第一套:1、小学生广播体操1            2、小学生广播体操2

第二套:1、初升的太阳                     2、雏鹰起飞

第三套:1、希望风帆                         2、七彩阳光

中学

第一套:1、中学生广播体操1             2、中学生广播体操2

第二套:1、青春的活力                      2、时代在召唤

第三套:1、舞动青春                          2、放飞理想

扩展资料

广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。

做广播体操可以给身体带来的十大好处:

1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2.可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

3.可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛。

4.可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。

6.在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7.工作之余做广播体操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

8.坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生。

9.在轻快、优美的旋律下做操,能增强人的协调性和节奏感。

10.在音乐伴奏下做广播体操,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。

参考资料:

百度百科-广播体操

第八套。

广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。从80年代末期,广播体操曾经在中央电视台CCTV2频道播放过一段时间,2005年从CCTV2停播,2010年8月9日起,每天上午10时和下午3时,北京体育广播将会每天播出2遍第8套广播体操。曾经做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式,百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘,现在开始做第八套广播体操,事业单位、企业单位都全面推行第八套广播体操。

小学

第一套 1、现在开始 2、原地踏步走

第二套 1、初升的太阳 2、雏鹰起飞

第三套 1、希望风帆 2、七彩阳光

中学

第二套:1、青春的活力 2、 时代在召唤

第三套:1、舞动青春 2、放飞理想 3七彩阳光 4希望风帆

第四套:1 时代在召唤

第五套: 无名称

第六套: 无名称

第七套: 无名称

第八套: 无名称

第九套: 大众广播体操

你好,广播体操一共有九套,分别是:

第1套:动作最简单

1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单,一节操基本只有一个动作。

第2套:增加下肢动作

1954年7月正式公布,运动量比第一套大些,并适量增加了下肢运动量,动作难度也有所增加。“呼吸运动”和“整理运动”被取消了,原因是大家觉得每节动作的操练中,都必然要进行呼吸。

第3套:成为当时风尚

1957年正式公布。曾有报道说,当时中共中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操,且由原来每天两次改为每天三次;有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。当时,第三套广播体操成为了时尚。

第4套:增加新版

1963年的第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。较前三套的动作,第四套体操趋于成熟,除了运动量继续增加外,动作也开始强调新颖和优美。

第5套:增加新动作

1971年9月1日正式公布,吸收了前四套的优点,动作新颖活泼,活动部位比较全面,难度和运动量也比过去稍大,还穿插着模仿生产劳动和舞蹈形象的动作。

第6套:增加新乐曲

1981年9月1日正式与公众见面,动作新颖、舒展,首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,增加做操的兴趣。该时期,广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。

第7套:设计难度增大

1990年5月8日推出,特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特,制作挂图。据后来调查,人们普遍反映这套动作难度较大。

第8套:降低难度

1997年正式推出,与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。

第9套:突出风格

2011年8月8日推出。第九套广播体操又名《大众广播体操》。《大众广播体操》由8节徒手体操组成,共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则, 在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生 中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

中国全部的广播体操有九套。

体操名称:

小学:

第一套:

1、小学生广播体操。

2、小学生广播体操。

第二套:

1、初升的太阳。

2、雏鹰起飞。

第三套:

1、希望风帆。

2、七彩阳光。

中学:

第一套:

1、中学生广播体操。

2、中学生广播体操。

第二套:

1、青春的活力。

2、时代在召唤。

第三套:

1、舞动青春。

2、放飞理想。

从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始,迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影,更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。

回首广播体操60多年来走过的足迹,或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨:让更多的人在运动中强健身体。

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