口蘑是一种很好的美食,其味甘性平,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用,而且它又属于低热量食品,可以防止发胖。一些人买完口蘑回家,不知道如何吃。一定要看看这篇文章,下面是关于口蘑的做法。
口蘑的食用处理方法清洗口蘑的时候最好先用热水泡,泡软挤干水分(第一次泡蘑菇的水一定要存留,沉淀泥沙取清汤留用),蘑菇放另一容器,抓把食用盐倒点水抓,再冲掉盐就好了,泡口蘑的头碗水经过沉淀澄清,做汤的时候千万记住一定要放进锅里,这样做出来的汤汁就更加美味可口了。
口蘑的吃法 1、烧口蘑原料:口蘑200克、水发玉兰片15克、料酒、味精、酱油、白糖、湿淀粉、花椒水、猪油、鸡汤。
做法:
1将口蘑用温水泡发,去杂洗净,切成两半。玉兰片洗净切片。
2炒锅内放油烧热,用酱油炸锅,加入鸡汤、花椒水、料酒、味精、白糖、口蘑、玉兰片,烧沸后改为小火炖煨,炖至蘑菇熟透入味,用湿淀粉勾芡,淋入明油出锅即成。
2、黑胡椒烤口蘑原料:口蘑、黑胡椒、洋葱、油、盐。
1洗净口磨。
2把口磨的茎从口磨上掰下来,尽量保证口磨帽子的完整,实在不行,只要不开裂就行。
3洋葱、口磨茎剁碎,放入容器中,倒入盐、橄榄油和黑胡椒,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
4烤盘抹油,把口磨帽子头向下放在盘子上,把3的馅料均匀的堆放在小帽子里。
5没有预热烤箱,直接放入烤箱,设定在220度,共加热10分钟。
3、口蘑炒肉原料:五花肉200克、鲜口蘑300克、酱油、白糖、盐适量,葱1小段、姜2片、蒜1瓣、红辣椒2个、大料1粒。
做法:
1五花肉切片,鲜口蘑洗净一切两半过水(水开后放入鲜口蘑开锅即可捞出控水)待用。
2锅内放油烧热至6成热时,放入五花肉煸炒。
3再放入葱姜蒜、大料、红辣椒翻炒,同时倒入适量酱油翻炒。
4将鲜口蘑放入后,大火翻炒。
5最后放入适量的盐、白糖炒匀即可。
4、蚝油口蘑原料:口蘑300克、蚝油、酱油、食用油。
做法:
1口蘑洗净,一切为二。
2炒锅放清水烧沸,放入切好的口蘑焯水。
3用一大勺蚝油,一勺酱油调和在一起,调成碗汁。
4炒锅置火上,放少许底油,放入焯过水的口蘑大火煸炒一下。
5倒入调好的碗汁,快速翻炒,酱汁均匀裹在口磨上即可。
5、凉拌口蘑原料:口蘑、香葱、香菜、盐、生抽、香油。
做法:
1口蘑洗净,(要用盐泡),去根,再改刀切薄片。
2将切好的口蘑片放入沸水中煮2-3分钟,然后放入凉水中激一下,再捞出沥干水分备用。
3在焯好的口蘑片中依次加入盐、海鲜生抽、香油和香葱香菜碎,拌匀装盘。
6、口蘑炒小白菜原料:口蘑、小白菜、食用油、盐、生抽
做法:
1口蘑洗干净,切成薄片。小白菜摘去根部,清洗干净备用。
2把口蘑片放入开水中焯一分钟,捞出沥干。
3锅中放油烧热,下小白菜大火快炒。
4炒到小白菜稍变软后加入口蘑片。
5加少许蚝油提鲜,最后放适量糖、盐调味即可。
7、口蘑豆腐汤原料:北豆腐500克、口蘑50克、冬笋25克、油菜25克、盐2克、味精1克、鸡油3克
做法:
1将豆腐切成小片,入沸水锅中略焯后捞出,用冷水过凉,捞出,控去水,水发口蘑洗净,去蒂,入开水锅中烫一烫捞出。
2炒锅置火上,倒入高汤,下豆腐块,口蘑烧沸,撇去浮沫,下精盐、绿菜叶、笋片、味精烧入味,淋入熟鸡油,盛入大汤碗即成。
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清炒口蘑做法步骤:口蘑在流水下冲洗干净后沥干水份,切成四瓣;青蒜择掉老叶,掐掉根部,清洗干净后斜刀切段,蒜头切片备用;锅中注水烧沸,把口蘑倒进去焯水10秒钟,然后捞出过下凉水并沥干水份;热锅倒油,煸香蒜末后,下入焯好的口蘑,翻炒约30秒左右;调入食盐,倒入青蒜段,一同翻炒;出锅前淋一汤匙水淀粉,烧至汤汁浓稠后便可出锅装盘。
口蘑怎么做好吃:
准备材料:口蘑250克、青蒜1棵、蒜2瓣、油8克、盐2克、水淀粉1汤匙。
清炒口蘑做法步骤:
1、准备好口蘑,蘑菇柄可以不用去掉。在流水下冲洗干净后沥干水份,切成四瓣。(切成块状会比较不容易缩水)
2、青蒜择掉老叶,掐掉根部,清洗干净后斜刀切段。蒜头切片备用。
3、锅中注水烧沸后,把口蘑倒进去焯水10秒钟,然后捞出过下凉水并沥干水份。(口蘑会带有一点土腥味,所以烹饪前最好焯下水,但是时间不能过长,不然颜色就会发黑。)
4、热锅倒油,煸香蒜末后,下入焯好的口蘑,翻炒约30秒左右。
5、调入食盐,倒入青蒜段,一同翻炒。
6、出锅前淋入一汤匙水淀粉,烧至汤汁浓稠后便可出锅装盘。
7、成品图。
口菇好吃的做法如下:
用料:芦笋150克、口菇100克、盐少量、黑胡椒碎05克、色拉油少量、蚝油10克、蒜4瓣。
步骤:
1、水烧开,下芦笋,焯水1分钟,过凉水。
2、芦笋斜切段,备用。
3、锅内倒入油,烧热放蒜末爆香。
4、倒入切片的口菇,加入盐,黑胡椒碎。
5、小火翻炒出水。
6、倒入芦笋翻炒均匀。
7、加入蚝油。
8、继续翻炒1分钟,出锅啦。
9、摆盘拍照。
准备材料:口菇5个、西蓝花200克、胡萝卜100克、植物油适量、盐适量、鸡精2克、生抽5克。
1、把西蓝花用手掰成小朵,用清水洗净,在用淡盐水浸泡几分钟。
2、口菇洗净切片、胡萝卜洗净去皮切花刀,姜洗净切末。
3、起锅倒水煮沸,放入西兰花、胡萝卜煮至变色,然后捞出来沥干水分备用。
4、起锅倒油烧热,放姜末爆香,然后放口菇翻炒均匀。
5、加入少量盐,口蘑出水后,大火不断的翻炒收汁,待汁收干后,加入生抽。
6、接着加入西兰花和胡萝卜翻炒均匀。
7、出锅前放盐、鸡精调味。
8、完成。
1,锅里先烧水,水开后倒入口蘑焯烫一分钟,目的是为了去除异味和草酸,还有一个关键的就是焯过水的口蘑,切片不会菌柄和菌盖分家哦
2,将焯好水的口蘑切成薄片,是不是每一片都柄和盖连着,看着就漂亮
3,关键的地方来了,干锅煸炒口蘑片,先将炒锅烧热,不要加油,倒入口蘑片翻炒,目的是为了激发出口蘑的香气,能更好的融入到汤里,还有就是让口蘑的口感更好。说到这个你可能不明白,举个例子,干香菇的香味比鲜的更浓烈,这个意思差不多,你可以试试哦
4,口蘑炒出香味后,倒入开水和豆腐
5,开锅炖煮几分钟后倒入青菜和盐调味,再开锅就做好了
6,不用油,做法超简单,材料只有这几样,看到成品有没有想立刻尝试下呢
一,口蘑炒木耳。
食材准备
口蘑,木耳,青椒,生抽,料酒,盐,植物油。
开始制作
①把口蘑清洗一下以后控干水分放入盘中,锅里加入清水,先把水烧至沸腾,然后把口蘑放入焯水两分钟以后用漏勺捞出来,控干水分放入案板上。
②再把口蘑顶部朝下,从一边开始切成薄片放入筛中,控干水分备用。
③木耳需要提前30分钟放在温水中把它泡发,然后取出来去掉根蒂,清洗干净以后撕成小块,控干水分备用。
④青辣椒最好选择辣一些的,从中间切开去掉籽,然后切成细丝备用。
⑤锅中倒油,油温六成热,先放入口蘑炒香,放入料酒去腥,接着放入木耳煸炒至八成熟,加入生抽,最后加入青椒继续翻炒均匀。
⑥炒熟以后撒上食盐,翻拌均匀即可出锅摆盘,这样一道清脆爽口的口蘑炒木耳变完成了,营养又好吃,坐等享用吧!
二,口蘑丝瓜汤。
所需食材
口蘑,丝瓜,鸡蛋,生姜,盐,植物油。
开始制作
①口蘑清洗干净放入沸水中煮两分钟,捞出来再切成薄片备用。
②丝瓜洗净以后去皮切成薄片备用,生姜切成丝,鸡蛋打散搅拌均匀备用。
③锅里倒入植物油,加热到六成熟,放入姜丝爆香,下口蘑和丝瓜煸炒至断生,接着倒入适量的清水。
④盖上盖子大火烧至沸腾以后转中火,把蛋液均匀的撒到汤汁里,搅拌出鸡蛋花。
⑤最后撒上盐即可出锅。这样做出来的口蘑丝瓜汤,汤鲜味美,特别适合在吃饭前喝上一碗。
烹饪小提示:
⒈挑选口蘑的时候一定要选择表面光滑,没有黑斑,枝体小,分量轻,表面干燥无霉点的,只有选到新鲜的口蘑,才能烹饪出好吃的佳肴。
2口蘑一定要等焯完水以后再切片,否则如果先切片再焯水的话,很容易导致吸收的水分太多影响口感。
⒊口蘑属于菌类,所以经常过敏的人不要轻易尝试口蘑,可以在吃之前先少量的食用一点试一下,如果不过敏再吃。
口蘑比较好吃的做法是香煎口蘑。香煎口蘑的制作步骤如下:
材料准备:口蘑、食盐、水、黑胡椒粉等。
1、将口蘑放入大碗中,加入两勺食盐和足够的水,浸泡五分钟。
2、清洗干净后,去掉口蘑的根部。
3、平底锅刷油。
4、油烧热后将口蘑放到平底锅中,正面先烤三分钟。
5、翻面后中火再烤五分钟。
6、等待出现蘑菇的汁水,并撒上适量的食盐和黑胡椒粉调味。鲜香无比的香煎口蘑就制作完成了。
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