人体的肉是肥肉比较重还是瘦肉比较重

人体的肉是肥肉比较重还是瘦肉比较重

换成人体是脂肪比较重还是肌肉比较重

就好理解了！

人体肌肉重量是人体重的46%（约）

男女脂肪脂肪比例与肥胖分布表

男女

瘦 〈12% 〈17%

适中 12-209% 12-279%

中量胖21-259% 28-329%

肥胖 >26% >33%

可见绝大数人都是肌肉比脂肪重的!

也就是瘦肉比肥肉重！！！

我可以明确的告诉你1KG肌肉=1KG脂肪。

同重量的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪小的多（肌肉的密度比脂肪大）。

这是网上流传的一张照片，5磅脂肪和5磅肌肉。

一斤脂肪等于约045公斤，而一斤肌肉等于约045公斤。因此，一斤脂肪大约等于一斤肌肉。 但是，这两者的体积大小不同，脂肪比肌肉体积大得多，所以即使体重相同，身体外观可能各不相同。

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