留学荷兰的BSN意思如下：
BSN的荷兰语全称是burger service nummer，中文是社会服务号。是每个人在荷兰拥有的唯一政府注册号，有点类似于中国的身份证号，是独一无二的。申请BSN需要在你到达荷兰的五天之内，本人前往市政厅（gemeente）办理注册。
留学生的由来：
唐朝时，日本政府为了吸取中国的先进文化，曾多次派遣唐使来中国。遣唐使因为是外交使节，不能在中国停留时间过长，所以日本政府从第二次派遣唐使时，同时派遣“留学生”和“还学生”。
所谓“留学生”，仍然留在中国学习的学生。“还学生”则在遣唐使回国时一起回国。后来，“留学生”这个词便被一直沿用了下来，凡留居外国学习的学生，都称“留学生”。
以上内容参考 百度百科-留学生
bsn的蛋白不是乳清蛋白 是缓释矩阵蛋白，就是里面含有6种蛋白，酪蛋白、乳清蛋白、分离乳清等等。所谓的缓释就是缓慢释放，广告上说能在体能持续释放最长7小时等等。我对bsn六重矩阵有以下几点看法。第一，这种蛋白粉每勺中的蛋白含量是22克，每勺粉是44g，也就是蛋白含量是50%，而普通的纯乳清蛋白粉大概一勺30g，含蛋白20g以上。大家都知道训练完后起码要补充30g快速吸收的蛋白，也就是说bsn的蛋白含量低，从而导致用量大。第二，上面也说了训练完后需要快速吸收的蛋白，但是bsn的蛋白是缓释的多时段释放的，其中含有快速吸收的蛋白成分例如纯乳清蛋白，但并不知道含量如何，所以不适合在训练后使用，它的最佳使用时间是睡前和两餐之间。也就是bsn是中高级的补剂，要在使用纯乳清的基础上配合使用。
我的建议是，如果你的经济条件允许的话，在训练后使用纯乳清蛋白粉，在睡前喝两餐之间使用bsn。如果你只想买一桶蛋白的话就不要选择bsn。
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