防止鞋子鞋底磨损：1、首先个人要养成一个良好的走路习惯，克服自己过去的不良走路方式，尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式，可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损，这样既养成了一个良好的走路习惯，又能保持一个好的身姿何乐而不为呢。
2、最好有两到三双鞋倒着穿，鞋子也是需要休息的。
如果经常走路的话，应选择平整光滑的路面行走，不易磨损鞋底，如果你在商场或是地铁站里的大理石地面走路，鞋底是最不容易磨损的。
以后你在选择鞋子的时候不能只考虑外形了，应该多注意鞋底的材质，尽量选择硬度适中鞋底厚实点的鞋底。
###耐克airmax跑步鞋鞋底磨损了修补鞋底的方法是去修鞋店在鞋底钉上一块橡胶。
运动鞋的保养方法：1、买合脚的鞋子，购买时请试穿好。
2、定期清洁鞋子，用湿布轻拭，清洁后应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。
3、皮质运动鞋应打油以保证皮革韧性。
4、避免鞋子浸水、爆晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。
5、切忌鞋子接触溶剂、酸、碱、油等易腐蚀品。
6、要注意专鞋专用，硫化帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在室外场地做剧烈运动。
7、为使运动鞋外观更漂亮，在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边脚部位，在穿用一段时间后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂（尤其是经常曲折的部位），则属正常现象。
8、切勿机洗或用洗衣粉浸泡！###底磨损是很正常的事情，不管什么鞋子，穿得久了总会变旧的，鞋底是走路时摩擦最多的部位，当然不可避免会有所磨损。
无论是高跟鞋还是平底鞋，如果鞋底磨损厉害，鞋子会穿着不舒服，严重的话还会影响走路的姿势呢。
那么鞋底磨损厉害怎么办，可以选择换新鞋，当然最好是在鞋底还没磨损之前，做好防止鞋底磨损的有效措施。
鞋底磨损厉害，除了穿着时间长，鞋子变旧的原因外，有时还因为平常走路的姿势不正确造成的。
不正确的走路习惯，会使得鞋子与地面接触时，受力点的不均衡，导致某个位置的加剧磨损，直接影响到鞋底的使用寿命和鞋子整体的美观。
看鞋子哪里磨损得最厉害，右侧的鞋磨得较厉害，左侧的鞋磨得较厉害，左右两边的鞋磨得同样厉害，鞋底磨损得很均匀，鞋跟的后侧磨损得较厉害，鞋内侧磨损得较厉害，鞋外侧磨损得较厉害还是鞋尖磨损得较厉害，这些鞋底的磨损情况，都是走路姿势的问题，要减少鞋底磨损，就要尽量调整好走路的姿势了。
如果无法改变走路习惯，穿皮鞋的话，可以通过粘鞋掌的方式解决，新买来的鞋可以拿到修鞋店，把鞋底全部打上鞋掌，这样走路的时候就不怕磨鞋底了。
鞋掌磨坏了还可以继续换鞋掌。
鞋子应该有两双以上换着穿，穿不同的鞋子，让鞋子有休息的时间，也可以起到调整穿同一双鞋时的走路习惯。
如果经常走路的话，应多选择在平整光滑的路面行走，减少鞋底的磨损，不然一双漂亮的鞋子很快就报废了。
鞋底的材质也很重要，选择鞋子的时候不能只考虑外形，应该多注意的是鞋底的材质，尽量选择硬度适中，厚实点的鞋底。
人与人之间的腿型脚型都不是完全一致的，走路时鞋子磨某一侧也是很正常的，只要不是磨的很严重是不用太在意的，尽量保持一个良好的行走习惯就可以了。
