放臭屁有两种情况。
一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。
二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
由此看来放屁很臭和体内有毒素是毫无关系的
事实证明，被子里的放屁真的是有毒的，但不用担心，因为无谓地谈论毒性是无稽之谈。放屁一旦在我们体内产生，不会对我们的身体造成任何影响。“放屁”的主要原因是你吃的食物进入肠道后会被细菌分解发酵。我们观察了食物的发酵过程，知道发酵过程中会产生气泡，肠道也不例外。当这些气体积累到一定量时，就会在肌肉的作用下排出。
屁的组成是复杂的，它由氧、氮、氢、二氧化碳、甲烷、硫化氢、吲哚组成。其中，氧气、氮气、氢气、二氧化碳和甲烷占屁成分的99%左右，而剩余的只有1%的硫化氢、吲哚和臭味被发现。氧、氮、氢、二氧化碳等都是无毒的，对肠道和人体造成的危害很小。充其量，它们只会大量放屁而引起肠扩张或是胀痛。
硫化氢-吸入1000mg/m3/s，很快就会发生急性中毒，呼吸加速后会出现呼吸麻痹和死亡。但一个屁里几乎没有硫化氢。如果你想在被子里毒死自己，你需要盖上被子放100多个屁。如果你觉得不安全，放200个屁。“一口闷”也有200个屁。
单纯增加放屁次数并不能提高硫化氢的浓度，但硫化氢的杀伤力不仅与浓度有关，还与吸入量有关，直接关系到吸入器的心肺功能。如果是的话对于18-30岁的年轻人，抵抗能力或许有些提高。所以放屁有毒，但基本毒不死人。
被窝里放屁有毒，不过不用担心，因为剂量小，咱们身体内一次产生的屁，并不会对人体造成任何影响，屁的主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧气，但还含有不到1%的氨和粪臭素以及硫化氢，而这些不到1%的成分才是构成臭味的主要来源。
屁的形成和食物成分有很大关系，研究表明，食淀粉含量多的人，屁的量会多，放屁的次数也会增加，但是并不臭。这主要是因为屁中含有二氧化碳较多。
放屁臭的原因
1、乳糖不耐受。相当大比例的人群缺乏消化乳糖所需的酶。摄入奶制品后，乳糖通过小肠时不能被吸收，直接到了结肠。数万亿肠道细菌与乳糖“邂逅”会导致放臭屁。此外，对蔗糖、果糖等不耐受的人群也容易放臭屁。
2、糖醇。存在于减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中，包括山梨醇和木糖醇。这些甜味剂无法被人体完全吸收，下移到结肠就容易生成臭气。
3、便秘。过多食用低膳食纤维食物会造成排便困难，粪便在结肠中停留时间太长，生成大量臭气。建议多喝水、常锻炼，多吃高纤维食物。
最多的是氮气，无毒。
屁的成份比较复杂，含有氮气、氧气、氢气、二氧化碳、甲烷以及硫化氢、微量的粪臭素等。
屁主要来源于体内细菌的分解以及吞咽下的空气。空气里氮气成份最多，所以相应的屁里氮气也最多，平均说来，屁里氮气的含量为59%。
和喷气发动机将煤油燃料转化成喷薄而出的一声巨响一样，你创生一个屁，同样也是将结肠里未完全消化的食物转换成肠内之气，然后将这些气从一个小孔里排出。这个小孔外覆盖着脂肪皱褶——直肠黏膜的棕色部分，气体排出时这些覆盖物便会振动，通常还会造成肉质的喧响。因此你越是挤压，你放的屁就会越响。
大多数的屁是由大肠杆菌和你肠内的其他细菌创造的。这些细菌吃着你体内发酵的食物，然后一起微观地放屁；你咽下的空气和腹中的碱性分泌物同样对你的屁有一定影响。平均算来，一个屁大约由59％的氮、21％的氢、9％的二氧化碳、7％的甲烷以及4％的氧气组成——所有这些气体都是无味的。但其中还有不足1％是由微量的其他化学物组成——比如氨和粪臭素�，这些化学物会散发出令人难以忍受的刺激性气味，一亿份空气中只要有一份此类气体，人们就能闻出；如果五角大楼能将这些化学物浓缩成一种气体化合物，那么，我们甚至可以不需要核武器，就能造成大规模杀伤了。通常，屁里面总会混有硫化氢，它们大多来自黏液，使屁带上一种臭鸡蛋的气味。（事实上，明尼阿波利斯的退伍军人政府医院里有一位名叫迈克尔·莱维特的医生就说过，硫实在是屁里面最糟糕的成分。）
由于有氢、氧、甲烷的混合，屁和普通的沼气并无二致——它们同样具有爆炸性和可燃性，足以造成一次轻微的爆炸。如果某个屁正想夺路而出时，你举一根火柴到肛门边上，那火苗马上就会变成蓝色，并骤然一闪，引起你的哥们儿一阵雀跃。如果火焰足够猛烈的话，它还会烤焦你屁股上的毛呢。
屁从你肛门里放出时，温度都是华氏98．6度，这和你自己或者你排的粪一样。但这只是在你意识到它之前的温度，之后它便会在此基础上变热或变冷，这取决于你放屁的环境，是在暴风雪天气呢，还是在一只极可意的浴缸里。一旦屁获得了释放，混入这花花世界，它马上就会从“爆炸点”撒腿狂跑，其速度有人测量过，竟高达3米每秒。这可比只能迈着小猫步慢慢爬行的雾快多了。
如果你担心自己中了老是放屁的慢性瘟疫，那你大可不必紧张，因为你身边还有3000万美国人民陪着你呢。按那些懒人的说法，这些人放屁实在是过了分。而且，3000万这个数字也已超过了全国人口的10％。最近，放屁已变得越来越寻常，而我们还在不断地往自己的食谱中加入纤维食物。催生屁最平常的食物包括奶制品、干豆荚和干豌豆、黄瓜、燕麦麸、卷心菜、生椰菜、洋葱、芹菜、苹果、香蕉（尤其是绿香蕉）、杏、西瓜、肥肉、高脂肪的谷类食品、栗子、面包以及意大利面制品。如果自来水含有大量化学物质，那同样也该算入此列。至于碳酸饮料，比如汽水——呵呵，我就用不着再跟你说它们的妙用了。
如果你是个大男人，饮食又健康，那么你每天会排出体内四分之一的气体，分派出去大概是平均每天10—15个屁，大小不等。1976年，《新英格兰医学杂志》报道过一位明尼苏达州的病人，在五年时间内，他平均每天放了34个屁。有一次，仅四小时，他就连放了70个屁。他保持的最高纪录是每天141个屁。正因为此，他几乎没什么朋友。女人放屁会少些，她们每天大约会放八九个屁。有时候你可能并不曾注意自己放过了屁。随着年岁增大，你会发现自己越来越频繁地放屁，因为你的肠子已逐渐失去了弹性，因此就越来越难存住过多的气体。通常情况下，气体会在白天积累，当你晚上睡觉时再逃逸而出。极端的人可能会把被子拉起来盖住头，那样可好，他就可以更充分地享受屁的芬芳了。
有些人一提到屁就皱鼻子，却没想到放屁也是万万不可或缺的。倘若没有屁，我的朋友啊，你就将生活在一个屎漫天的世界里了。困在你结肠各个直角弯里的气都可能令你的胸部和胳膊疼痛难当，就像心脏病发作时的症状一样。肠子长时间的鼓胀也可能会引发各种健康隐患。如果气体在体内囚禁得太久，它一定会令你苦不堪言。荷兰的两位科学家曾于1994年向世人宣布，为了你的身体健康，不管你愿意与否，你每天都得放大约15个屁。
有时候周围的人可能把你的腹鸣与屁相混淆，因此你总会窘迫不安。气泡经过你小肠内的液体时会发出汩汩的声音，那确实与屁相差无几。你会感到羞愧，因为某人会把它当成一个屁了（而事实上那仅是一个正等着被释放的初生的屁），于是你便常常解释，那是你的肚子在发牢骚呢。
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