爆炒鸡心所需材料:鸡心半斤、尖椒2-3个、洋葱半个、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、干辣椒3-4个、
做法步骤:
1用刀切除鸡心上多余的油脂和血管,把鸡心用刀在鸡心顶部切十字花刀,或者厨房剪,剪十字花刀,然后再鸡心内的血块洗净,把鸡心捞出,沥净水分待用。鸡心内含污血、须漂洗后才可使用,这样做出的鸡心吃着不腥。
2把尖椒去蒂去籽切成块,洋葱切成块,干辣椒剪成两半,姜切丝,大蒜切片。
3锅内加入水,加入半勺料酒,冷水下入鸡心焯水,水开后煮2-3分钟,撇去浮沫,将鸡心捞出,放在温水中洗净,捞出,沥净水分待用。
4锅内加入油烧热,下入姜丝和蒜片,干辣椒段,爆香。
5下入洋葱块和尖椒块,大火翻炒至尖椒颜色变深绿。
6下入鸡心大火翻炒1分钟左右,淋入生抽、料酒、蚝油,再加入少许盐,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
小贴士:把鸡心切十字刀,这样方便去除鸡心内包裹的血块,这样鸡心吃着不腥,而且烹饪时能够均匀受热,避免出现内外生熟不一的现象。鸡心焯水要冷水下锅,能把鸡心的血沫去除干净,炒制鸡心时,要大火快炒。
炒鸡心这样炒好吃:
主料:鸡心500克、青椒1个、香菜1颗。
辅料:盐1勺、白糖1勺、烧烤料1勺、耗油1勺、鸡精1勺、大葱半棵、大料1颗、蒜3瓣、干红辣椒2个、十三香适量、生抽1勺。
步骤:
1、鸡心洗净去除肥油和器管。
2、切块。
3、蒜和辣椒切好备用。
4、锅中放入冷水,加入大葱和大料焯水。
5、焯好捞出。
6、锅中放油,倒入蒜片炒出香味。
7、放青椒。
8、加十三香煸炒。
9、倒入鸡心。
10、放入耗油,盐,白糖和鸡精煸炒。
11、出锅前放入烧烤料,香菜和红辣椒炒匀。
12、盛盘即可。
可以做青椒炒鸡心,很好吃。
鸡心做菜很好吃啊,很多人都喜欢吃,可以烤着吃,还可以炒着吃,一道辣炒鸡心分享一下:
主料:鸡心300克,中间切开。
配料:青红辣椒各50克切菱形块,圆葱25克切菱形块,香菜10克切段。
调料:花生油,食盐,味精,味极鲜,老抽,料酒,白糖,葱姜丝,干红辣椒段,花椒,香油。
做法:
1、起锅置火上加入清水,加入切好的鸡心,开锅捞出,清水洗净。(这样稍微煮一下,不容易粘锅,去除异味)
2、再起锅加入底油,加入葱姜丝,干红辣椒,花椒爆锅,爆出香味加入鸡心煸炒,片刻加入料酒继续煸炒。
3、炒至表面炸开后加入味极鲜,食盐,白糖,老抽,少许清水(避免糊锅)。
4、翻炒至8成熟加入青红辣椒块,圆葱块,翻炒一分钟,加入香菜段,味精,香油,出锅即可!
鸡心中含有丰富的蛋白质,食用鸡心能补充大量的蛋白质和氨基酸,能促进人体内部组织中蛋白质的合成,可以增强人体免疫力,对伤口的愈合和抗感染都有很好的作用。
鸡心也就是鸡的心脏,平时在生活中可以经常吃到鸡心,当然做法也是不一样,鸡心的味道很不错,不管是凉拌,还是爆炒或者烧烤,味道都是非常好吃的,喜欢吃的人也很多。今天为大家分享炒鸡心肉怎么做?
爆炒鸡心的做法:
食材:鸡心,芹菜,红辣椒,花椒,大葱,生姜,大蒜,料酒,生抽,耗油,白糖,盐。
1,把鸡心去除多余的油脂洗净,改成十字花刀,锅中放水,冷水上锅,把鸡心放入锅中焯水去除血腥水,等水沸腾抓紧捞出控去水分备用。
2,芹菜洗净切2公分左右长段,红辣椒洗净切丝,大蒜去皮切碎,生姜去皮切丝,大葱洗净切丝。
3,先把生抽,料酒,耗油,白糖,盐,放入碗中搅匀调成料汁备用。
4,锅烧热放油,放入适量花椒爆香,再放葱姜蒜煸出香味,然后放鸡心爆炒。
5,再放入芹菜和红辣椒爆炒,再放入调好的料汁翻炒入味 ,再放入鸡精搅拌均匀关火即可装盘食用。
这样做出的爆炒鸡心,味道鲜香,香辣爽口,营养丰富。
1酱鸡心。食材:鸡心约500g。调料:花椒1把,大料4粒,香叶3片,姜3片,葱4根。拿一点盐。做法:鸡心去油洗净(不能切,要整个鸡心)。将鸡心放入沸水中焯一下,将血水和脏物焯一下。获取新的水。将焯水的鸡心放入水中,同时放入花椒1把、大料4粒、香叶3片、姜3片、葱4根、酱油少许、盐适量。大火烧开,再用文火烧开,直到变成深红色(酱油一定要放进去,这样才能看到很红的颜色;盐也要适当放,这样可以把鸡心煮到入味)。把筷子插入鸡的心脏。可以插过去煮。但如果你想尝尝咸咸的味道,让它进入鸡的心脏,如果你不想,就煮了它。
2、孜然鸡心。材料:鸡心400克。调料:孜然25克,辣椒粉5克,五香粉1克,盐3克,酱油5克,白糖2克,花生油30克。做法:将鸡心洗净,去油脂,用刀在鸡心上面划一个十字刀;然后将鸡心血块洗净,加入酱油和糖,腌制;炒锅上油烧至五成热,煎鸡心,取出,倒出剩余油;将炒锅再次放在火上,加入孜然粉、辣椒粉、五香粉、盐、鸡心,翻炒均匀,起锅。
3、麻辣炒鸡心。食材:鸡心适量;辅料:甜椒1个,红椒1个;调料:盐5g、酱油3g、姜5g、蒜5g、干辣椒3个、料酒5g、淀粉适量、植物油适量。做法:将鸡心解冻,洗净,切片。青红椒洗净,切块。大蒜切碎,干辣椒切丝。鸡片用料酒、淀粉、少许盐腌制5分钟。锅里烧热油,放入蒜、姜、干辣椒炒香。加入切好的鸡心,翻炒至七成熟。加入切好的青红椒,继续翻炒几次,直到红辣椒碎。加入少许盐和酱油,继续翻炒均匀,出锅前放几滴香油。
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