篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。当你为进攻时，情况就不一样了，防守球员会把你顶出去，你必须用你的腿来“踩点”，也就是一只腿绕到他人与篮筐之间的位置，将其反挤出去！总的说，抢篮板必须先占有有利的位置，技巧就是背人，当然你有加内特，霍华特的身体与弹跳你就是篮球场上的篮板主宰了！
篮板明星中锋：奥尼尔，本
华莱氏
篮板明星：加内特，巴克利，罗德曼
两双指一球员在一场比赛中有两项技术统计超过十,常见的是得分加篮板和得分加助攻,以此类推三双即三项技术统计超过十,常见的是得分,篮板和助攻均过十
请问黄板、蓝板在生物防治上分别有什么倾向性？
黄板和蓝板其实粘虫效果是一样的，只是颜色不同，而由于颜色不同，黄板蓝板引诱的虫的类别就有区别。比如粘虫黄板能诱杀各类小飞虫、小黑飞，具体能诱有烟粉虱、白粉虱、蚜虫、小飞蛾、黄曲条跳甲、潜叶蝇、蓟马、斑潜蝇、梨茎蜂、黑翅粉虱、茶小绿叶蝉及多种双翅目害虫等。蓝板主要是针对性的诱杀蓟马和各种蝇类（比如潜叶蝇），效果针对、诱杀集中。简而言之，黄板诱虫打击面更广，蓝板杀虫更有针对性。
由于粘虫黄板和蓝板的诱杀害虫种类不同，因此在使用的过程中，我们要根据种植区域害虫的发展种类特点等来合理的选择不同的粘虫板。粘虫板物理诱杀，非化学药剂，对人安全；简单悬挂，保持常挂状态能够持续诱杀，常态防虫，其优势是十分明显的，因此在当前大力发展绿色农业的过程中，在有机生态农业种植园推广使用粘虫黄板，可以避免农产品生长过程中使用农药，减少危害，提高农产品品质，增加了农民的收入，受到广大消费者的喜爱。
球场上经常出现投篮不中、球碰到篮圈或篮板反弹出来的现象。当这种情况发生时，两支球队均可抢球。为提高抢篮板球的能力，你就需要在限制区内抢占有利位置。抢占位置时应快速移动到对手与篮板之间的某一位置上，这被称为挡人抢篮板球。无论你的球队是进攻还是防守，你都应努力将对手挡在外面，保持有利位置，并从该位置起跳抢夺篮板球
1篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽180公尺，垂直高度105公尺，其下缘距离地板最少290公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
2球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为457公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为16公分，最大为20公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。
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