诚信背摔实践活动中，背摔环节体现诚信。
1、背摔时，每个人轮流到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台，两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者，身体重心上移尽量垂直水平倒下去。
2、背摔过程中，队员向后窜跃、倒下时肘关节收紧打开。
3、队员垂直向下跳、双脚上下摇动并打开。
4、队员在倒下时回头看或是突换动作都会给队友带来伤害。
接人动作布置
做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
背摔者动作布置
（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。
德式背摔
德式背摔是 德式后桥背摔 的简略称呼方法。学名是（腹背抱腰式背摔），亦被称作 渔夫式背摔 过桥背摔 过背摔 等等……
相传这一动作的发明人是20世纪最伟大的职业摔角手之一的美国职业摔角手 路·塞兹Aloysius Martin "Lou" Thesz（德式的意思其实就是德国，这招的全名是bridging german suplex）
使用正确会对对手的颈部和脊椎造成重大伤害，严重时会致死。使用不当会对自己的颈椎等部位造成严重伤害，而且可能对自己的伤害多于对对手。
1、勇气：勇气是成功人士的基本素质。古代兵法中有这样一句话：战虽有阵，勇为本——勇气
2、沟通：体会有效的沟通机制，沟通分为：有效的沟通和无效的沟通（举例说明在项目中沟通的例子），另外沟通是双向的沟通（如果你站在背摔台上向你的队友大声询问而下面没有反应时，请问你敢摔吗？）
3、制度与标准：背摔绳在企业中象征什么？（结合项目说说背摔绳带给我们的好处），引入企业内部说说必要的规章制度有时候并不是只是对我们的约束，更多的时候对我们是一种爱护。
4、信任：任何时候信任都是人与人之间建立良好关系的基础，心热信任的三个纬度分为：自信，他信，信他。另外信任来源于能力和态度。举例说明力量较大态度不好的人大力士和态度较好而能力有限的小学生。
5、换位思考：自省是成长的开始。
自己的形象有两个层面，一个是“自己眼中的自己”即我就是这样的人，另一个是“别人眼中的自己”即“他就是这样的人”。
当我们评价自己时，一直看到自己好的一面；可是，当别人看到我们时，常看到自己不好的一面。
打个比喻，我们去坐公交车，在车上与车站的心态是不一样的，如果公交车到站不停，直接过站，我们就会破口大骂：“死司机，居然不停车，你不得好死”。
可是如果我们搭上了公交车赶时间，就希望‘下一站不要停车’而且，最好‘每一站都不停’。变成‘超级直达车’，直到自己下车为止。
站在背摔台上时和在下面接人时是不是两个截然不同角色呢？联系我们的企业,难道我们高层领导所有的一切都是优越的吗？那么当我们企业出现问题时，是不是领导承受的压力更种呢？那种高处不胜寒的感觉我们体会得到吗？
6：责任、奉献（下面队友凭什么接住你？责任。你用你的胳膊接住你的队友时是不是一种无私的奉献精神呢？
7：团队氛围：信任、责任、奉献的组织会形成一个良好 的环境氛围，而这是形成一个良好的团队基础，也是项目成功的基本保障。现实生活和工作中氛围在完成我们各种工作和做成功某件事时至关重要。因为，每个人必须要透过团队实现自己的目标和价值，这就是团队的价值。
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