教大家做一道老式的成都蛋汤,做法虽然简单家常,但味道却特别鲜美,一起来学习吧!
需要准备的食材有:鸡蛋、木耳、小油菜、香葱
1先将干木耳用开水快速泡发开,小油菜洗干净放一旁备用。
2取一个小碗打入3个鸡蛋,加入适量食盐后用筷子打散。
3锅中加入适量猪油,油化开后下入鸡蛋煎至两面金黄。
4将鸡蛋用锅铲分成小块。
5加入适量清水烧开,再下入泡发好的木耳,加适量盐煮2分钟。
6接着下入小油菜煮至断生,最后淋上猪油即可。
7将煮好的蛋汤盛出,最后再撒上葱花配色即可。
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主料
油菜
250克
面粉
300克
辅料
油
适量
盐
适量
鸡蛋
适量
步骤
1油菜洗干净用果语摇碎
2摇碎后的油菜渣和汁混合
3加入鸡蛋和面粉
4在适当的放点盐然后搅匀
5平底锅煎饼
6双面煎,煎熟即可
7折叠摆盘,根据个人爱好放点番茄酱
步骤
1将西红柿、油菜切好待用
2锅内油热后放入西红柿煸炒
3放入油菜煸炒,加入调料包里的料
4兑入开水
5另起一个烧开水煮熟面饼
6在汤锅里打入鸡蛋,捞出煮好的面饼放入汤锅,加入适量味极鲜、醋
7就可以开吃了
作为鸡蛋爱好者,几乎喜欢跟鸡蛋有关的菜,什么西红柿炒鸡蛋,鸡蛋炒饭,葱花鸡蛋等等都是家里最常吃的菜,但是这些鸡蛋的菜呢,都是青菜比较少的,有什么搭配可以让鸡蛋和青菜的营养同时摄入呢?那就非一种可爱的小蔬菜莫属了,它就是小油菜啦。说起小油菜,通常我们都是拿它和香菇一起炒,或者做馅料包包子包饺子,其实和鸡蛋一起炒也是超级好吃的呢,绝不比西红柿炒蛋逊色呢。
别看小油菜是再寻常不过的一种蔬菜,但是常吃真的好处多多呢。小油菜含有丰富的膳食纤维,而且所含的钙量也是所有蔬菜中最高的,作为低脂肪的蔬菜,也特别适合忙碌的上班族在下班后轻轻松松炒一炒,晚上吃也不会担心会对肠胃造成负担,同时引发肥胖。
对于爱美的女孩子来说,小油菜富含的胡萝卜素和维生素C,更是天然美容剂,在涂抹各种高档护肤品的同时,也别忘记内调哇。下面就说说我家常做的小油菜炒鸡蛋吧。
小油菜炒鸡蛋
食材:小油菜1斤,鸡蛋2个,葱姜,盐
做法:
1、小油菜1斤洗净有切成小段儿,葱姜切片,鸡蛋2个打散。
2、热锅凉油,油热以后放入打散的鸡蛋液炒散,然后盛出备用。
3、另起锅放入适量的油,放入切好的葱姜片爆香后,放入切好的全部小油菜煸炒。
4、煸炒一会后放入两小勺盐,然后放入炒好的鸡蛋一同煸炒,再炒几下就可以出锅了。
这样一道非常简单又好吃的小油菜炒鸡蛋就做好啦,别看它敲上去清清淡淡,一吃起来就完全停不下来呢,如果是当做晚上吃的话,即便不吃主食,也可以当做补充营养和蔬菜一盘菜,因为只放了盐调味,不油腻也不重口却相当有滋味。
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