都可以,最好选择糯米粉。因为糯米粉自带着黏性的口感,而且用其做甜点,口感比一般的面粉更佳,所以要用糯米粉来做,并且做出来的红薯饼口感香甜酥脆。红薯饼是一道传统的地方名点,属于湘菜系。
做法一:将红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。取出后趁热用汤匙压成泥。放入糯米粉、白糖、约一汤匙水,充分揉匀。取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。锅中放油烧到八成热,放入苕饼用中火炸8分钟。熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。装盘后即可食用。
做法二:将红薯洗净,对半切或是切成三大块﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10—15分钟。然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋。搅均匀后揉成丸子﹐在切板轻轻压平。最后油锅架上﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟。
做法三:红薯去皮切块蒸熟后捣碎成泥。加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀。揉成光滑的面团。取一小块面团搓圆,压扁,撒上黑芝麻略压,做成红薯饼生坯。热锅上油,油热后,放入红薯饼生坯,小火煎至边缘略有些金黄。翻到另一面,也煎至金黄后即可。
糯米红薯饼的热量和减肥功效
别名:红薯饼
热量:197 大卡(100克)
分类:家常菜
红绿灯:
营养信息
营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)19690
碳水化合物(克)3537
脂肪(克)503
蛋白质(克)217
纤维素(克)204
第一种:红薯丝饼
食材:红薯两个、鸡蛋1个、香葱1小把、面粉适量、油盐适量。
具体做法:
1、先把红薯洗净去皮,香葱洗净待用。
2、把红薯刨成细丝待用。
3、把香葱洗净放进去,没有香葱用大葱切成葱花也可以。
4、加入少量面粉,再磕一颗鸡蛋进去。
5、加少许盐,搅拌均匀,呈现稀糊状即可。
6、平底锅刷一层薄薄的油,舀一勺糊进去,用锅铲摊平,小火慢慢煎。
7、待其表面凝固后翻面煎熟即可。
第二种:糯米粉红薯饼
食材:红薯1个、糯米粉适量、油少许。
具体做法:
1、先把红薯洗净后去皮,切成大薄片之后上蒸锅蒸熟,用紫薯也是同样的做法。
2、红薯蒸好之后趁热把它用勺子压成泥。冬天的红薯越发甜,所以,这里可以不用再额外放糖。
3、把红薯泥压细腻之后,加入不超过红薯泥三分之一分量的糯米粉。
4、接着把红薯泥与糯米粉和成软硬适中的面团,不要求这个面团特别细腻,成团即可。
5、用手揪下一小块红薯面团,在手中搓圆,然后压扁,如图。
6、平底不粘锅,刷一点点油,不放油也可以。红薯不吸油,如果刷油,一定要少。把红薯小饼放进去小火煎。
7、煎好一面再翻面煎,两分钟就能煎好,如此依次把所有的红薯饼做好即可。
第三种:红薯粒饼
食材:红薯1个、面粉半碗、油少许。
具体做法:
1、把经薯洗净去皮切片切条再切成小粒。
2、酌情添加面粉和清水进去,可以边搅拌边添加。
3、当红薯小粒能被面粉粘到一起时就不要再加面粉了。
4、把红薯与面粉拌匀后,取平底锅,注入适量油,舀面糊进去,摊平,小火烙。
5、底部成型后再翻面煎,始终保持小火。
6、红薯颗粒富有口感,吃到嘴中不只是香甜,仔细咀嚼,你会发现它的美好。
1、糯米糍粑:把30克白砂糖和糯米粉混和匀称后一点点倒进冷水调均匀,调成檽米浆。取一菜盘,把菜盘表层抹一层油防粘,随后把调均匀的檽米浆倒进盘里放炒锅上蒸15分钟后取下略微晾凉。把花生粉倒进不沾锅里用文火煸炒5分钟至香,随后盛出添加20克白砂糖翻拌预留。把略微晾凉的糯米糕用剪子裁成一小块放到花生粉里,全身裹上花生粉就可以盛盘服用。
2、糯米红薯饼:将地瓜清洗,用低火煮30分钟。捞起来,凉冷,削皮,放海碗里碾成泥。把干粘米粉和白砂糖增加地瓜碗里,和匀。放水,调合成干面糊。把面糊分为24个圆球,用力捏揉圆球,随后挤扁做成约6公分直径的环形。炒菜锅置低火上加热。添加适量的植物油,待油热至7成时,放进6个生饼,每一个饼中间留一定间距,便于旋转。饼放进后不必立刻翻,待煎上约3分钟,至饼面金**,翻过来,再炸3分钟就可以。反复以上流程,煎完剩下的饼。虑油摆盘,稍凉后就可以服用。
3、驴打滚:先将红豆侵泡几个小时捞起来,随后拌入白砂糖,用压力锅压熟,再用多功能料理机连皮搅弄成红豆泥。粘米粉放水合成绵软的面糊,大平盘上抹上一层薄薄植物油,随后将檽米面糊匀称地分摊在菜盘上,制成正方形。随后入炒锅蒸烂熟(火灾约三十分钟就熟透)。将蒸好的粘米粉团端出,先再上边抹一层豆泥,留一个边。从一边往里面卷。叠成一个卷后,放进铺好花生粉的菜盘上,沾到一层花生粉。随后用刀割成段,摆盘开吃。
红薯饼怎么做,又香又糯又管饱,吃了还想吃呢?
红薯的功效许多,关键能够滋阴养血、养血、健脾养胃,也有强肾气的作用。红薯能量低,且饱腹感强,是瘦身减肥时正餐的优良取代。次之,润肠功效。红薯中带有丰富多彩的膳食纤维素,能够像毛刷一样清理肠胃里的沉积物,加速推进有害物的排出来,降低肠胃和致癌物质的接触时间。
有身体排毒和预防便秘的功效。最终,延缓衰老。红薯中富含多种营养元素和矿物,能够维持皮肤弹性,减缓皮肤衰老。谈起红薯大伙儿想的较多便是清蒸的。
自然我就不抵制这类食用方法,再喜欢吃的食物只需天天吃,都是会很腻的。今日给分享给大家一道用红薯来做早点,简易快手视频,做好后,小孩一口气可以吃5个!关键食物红薯250克、糯米粉80克、白砂糖100克、白芝麻、玉米油适当。实际步骤
步骤1提前准备红薯清洗后削皮,切半小块上锅蒸熟,切小一点能够熟得快一点!上锅蒸15min上下。煮熟后,趁着热添加白砂糖,用汤勺把红薯捣碎,然后再进入糯米粉,假如太干了能够加一点冷水(或是牛乳),翻拌,刚开始会感觉干,再着手揉一下会便会揉成团,若面糊较为潮湿得话,能够适当加上些糯米粉,再添加少量玉米油,再次揉。
步骤2这就是捏揉好一点的面糊。分为尺寸均匀的小面团,搓圆,挤扁,还可以用磨具,作出自身喜欢的样子。挤扁后,双面匀称沾有白芝麻(假如是黑芝麻粉还可以,我觉得白芝麻漂亮),不喜欢吃白芝麻就无需放了。
步骤3平底不粘锅烧开,倒少量玉米油,放进做好的饼丕,留意熟度,慢火慢煎,煎至双面金**就可以!这也是煎这是煎好一点的制成品,表层看起来较为软,吃起来也很软糯。
以上就是关于红薯饼用糯米还是面粉全部的内容,包括:红薯饼用糯米还是面粉、地瓜糯米饼的热量、地瓜早餐饼家常做法等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!