初中学生作息表：
6：40起床
7：20到校
11：40早上放学
12：00中午饭时间
12：40——14：00午觉时间
14：15到校
14：30中午上课
17：40下午放学
19：00---22：00晚自习时间
23：00晚上睡觉时间
统一起床时间
一般情况下，初中阶段寄宿制初中早上统一起床时间不得早于6：30，晚自习时间不超过2课时。晚自习结束时间，初中不得晚于21：00。
就寝熄灯时间不得晚于22：00，确保寄宿初中生每天睡眠时间不少于9小时。当然自己的时间还是要由自己安排才为合理。
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