这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。
每天坚持做上2-3次就可以了。
###可以尝试手掌按，摩瘦脸。
在地板上、垫子上或椅子上是可以进行的。
首先双肉搓热，在面部涂抹芳amp;颐滋amp;露瘦脸精amp;油，然后选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺，直。
轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。
###男生如何瘦脸：日常瘦脸法1、早上给脸部做好正确的护理工作早上脸部需要降温，所以当我们在选择洗脸奶的时候，尽量选择清凉型的洁面产品。
洗完脸后用冷水敷脸部大概一分钟，然后再用收缩水来紧致皮肤，在眼部位置要多擦一些紧致的眼霜，然后**一下。
2、中午的时候脸部肌肤需要放松。
你可以利用一点空闲时间来运动一下脸部的肌肉，那么你肯定会问如何运动才能瘦脸呢？其实方法很简单，你只要对着镜子做鬼脸就行了，然后再发出一些;啊;、;衣;、;娥;等音，这是一个最有效的瘦脸方法，能达到修饰脸部线条的目的。
3、临睡前给脸部做减肥操。
什么方法瘦脸最有效？许多专业的人士认为在晚上给脸部做减肥操，瘦脸效果非常的好。
可以用中指和无名指指腹，从额头的位置一直推向太阳穴的位置，如果你想除去双下巴，你可以抬起下巴，用手从上至下轻抚下颌到颈部的部位。
另外，专家表示，晚餐后补充一颗瘦脸果，瘦脸效果会达到最佳！男生如何瘦脸：运动**脸部**去脂肪Step 1 先涂抹上精素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。
Step 2 沿额头位置开始以打圈方式**至眉头两侧，有助纾缓紧张。
Step 3 从眼头到眼尾位，慢慢以指尖轻按压，有助消除眼部浮肿。
Step 4 沿法令到嘴角两边位置，以打圈方式**，能减少皱纹形成。
**tips:深又长的慢唿吸，是吸收与代谢的关键。
深深唿气+吐气是**的铁则，深唿吸能释放压力，增加细胞吸收力，让**霜威力彻底发挥，医学研究，一天十个深唿吸，比吃维他命更加养生。
因为深唿吸会加速体内废物排出，而血液排毒、淋巴排水正常，正是促进瘦脸的关键。
