两种快速增多胡子的办法教给你：
（1）配合 阿达琪在胡子部位来回的按摩，一天中反复多次地做这样重复的运动，可以非常有效的促进胡子部位的毛囊刺激，进而可以达到让胡子增多的效果。
（2）日常运动。平时花费一个小时或者半个小时的时间加强运动，这样可以促进体内雄性激素的增多，从而促进胡子增多
其次是要注意饮食,要养成爱吃羊肉，瓜果蔬菜的好习惯，因为这些食物同样可以增加体内的雄性激素，对增多胡子是很有帮助的，
我说的这些方法，长期坚持下来就会有效果的！
男人的胡子多少这个东西跟雄性激素有关系。
如果想让自己的胡子旺盛就要多补充些有助于激素分泌的物质。
比如食物中，肉类和海鲜类，蔬菜中韭菜和土豆都可以。
可以尝试一下多用一些梳子或者是一些特制的刷子去刷一下你的下巴，刺激毛囊，让它能够快速的生长。
不过这个是需要坚持的。
快速长胡子还可以涂 阿达琪 平时有时间就去健身
这样雄性激素分泌多了就能长胡子
还可以试试个土方法 涂抹生姜 就是见效估计太慢
有一个比较有效而且无毒无害又简单方便实用的方法！
就是生姜去皮稍微用指甲掐到有一点点的姜水流出，直接擦拭你想长胡子的地方，每日早中晚各一次，一次五到十分钟，擦拭的地方会稍微有点火辣的感觉是正常的！很管用的！
只是这个方法要耐心要坚持不懈才可以！
还有如果头发稀疏的话也可以涂抹头皮！最好是将头发剔短，这样更加有效果！现在民间流传着一种说法，就是胡子越刮越浓，越刮越长。科学家做了实验，证明了这种说法是毫无根据的。要想让胡须长的浓密，有以下两种办法：
1、经常按摩长胡须的部位，刺激毛囊，促进血液循环。
2、经常服用首乌、黑芝麻和黑豆等保健食品。
1、每天摄入生物素能加快毛发和指甲的生长。每天摄取25mg的维他命H能加快胡须的生长，这些所需物品，我们都能从卖维他命商店和质量过关的商场买到。
2、饮食中加入维他命B以及一些对皮肤有好处的美容产品，维他命B1、B6和B12对促进毛发的生长有显著的作用。
3、增强饮食中的蛋白质含量：肉类、鱼类、蛋类和坚果中所含的蛋白质能促进毛发的快速生长。
4、放任胡须自由生长：放任胡须的自由生长，胡须会长得更快。在4至6周后，胡须会长得足够长，那时便可以修剪了。
5、定期打理胡须会让胡须变得浓密而且生长速度会变得很快，然而，这种想法并不可靠。修理胡须只会减少胡须的数量，并不能加速其生长。
下巴尖的脸型适合络腮胡，山羊胡适合脸型比较短的人，如果脸型比较圆，可利用毛发修剪器，将鬓角和胡子的线条打造的更利落一点。20岁左右的面相清秀的亚洲男性适合青皮胡，如果脸型比较宽，横肉比较多，鬓角要尽量延伸到咀嚼肌。对于嘴型小，嘴唇薄的男生，可以将上唇的胡须留粗重一点，艺术胡不建议一般的男性尝试。
不知道你现在的胡子硬不硬、粗不粗，把现在的胡子都刮掉，一定要用刀刮，在需要长胡子但是不长胡子的地方多刮几下，一定要按你需要的形状刮
这个方法你需要坚持，不是一次就可以留出来的，你要观察嘴的周围胡子的疏密程度，到胡子粗硬且密时，就开始留，但要处理好形状，否则很邋遢
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