跑步机上显示的卡路里是大卡还是小卡

跑步机上显示的卡路里只是根据你跑步的时间、速度，计算出的大体消耗的卡路里情况，并不是十分准确的。

因为人的年龄、身高、体重情况不同，同样的运动，消耗的卡路里也不尽相同。

###给你转个消耗能量的表吧瘦身参数：运动消耗热量表你想减去一磅的体重，你要;燃烧;多少卡路里？答案是3500个卡路里。

换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。

挑自己喜欢的运动减肥，持之以恒，定获成功。