大家平时在生活中一定要注意观察自己的血压，因为血压太高可能就会导致大家的身体出现的问题。这个时候大家就应该及时的做好检测，并且平时在生活之中有一个健康的饮食。高血压患者的血压稳定在多少才算是正常的呢？
一、稳定在多少才算正常呢？小编自己对这个问题其实也是非常好奇的，所以小编也在网络上具体查看了有关信息。高血压患者血压的正常值是130到140，正常人的血压不能够超过140。但是对于高血压患者或者是糖尿病患者来说，血压尽量不要超过135，最好把血压控制在130左右，这个数值就是比较稳定的了。这个时候患者的情况就比较稳定，所以就不会出现太多意外。
二、应该如何控制？现在很多人都会出现这个情况，特别是老年人会出现这个情况，而且现在很多年轻人可能都特别喜欢熬夜，而且这些年轻人喜欢吃烧烤等垃圾食品，所以会导致自己出现高血压的情况。但是小编觉得还是需要自己控制的，因为大家可能身体会不舒服，而且会产生很严重的反应。这个时候大家一定要注意控制自己的饮食，平时也可以适当的服用一些降压药，一定不要去吃一些刺激性的食品，可以多吃一些蔬菜和水果，饮食主要还是以清淡为主，这样才能够控制自己的血压，血压也不能够降得太低，否则就会导致脑供血不足。
大家也应该到医院去做检查，这样才能够知道自己的身体情况。平时自己在家里也应该对血压进行监测，这样才知道自己的血压是否是正常的，平时在生活中也可以适当的去做一些锻炼，这样也是可以增强大家的体质的。
按照世界卫生组织(who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmhg(18．6kpa)，舒张压小于或等于90mmhg
(12kpa)。如果成人收缩压大于或等于160mmhg(21．3kpa)，舒张压大于或等于95mmhg(12．6kpa)为高血压;血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmhg(18．9-21．2kpa)之间，舒张压在91-94mmhg(12．1-12．5kpa)之间，。为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmhg(12．0kpa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
血压如是高压120就正常，如是低压就高了。
希望我的回答能对您有所帮助，天津津好医院祝您健康。
高血压正常值为多少
一次检查说明不了问题，要在不同的三天时间内，检查三次以上，才能确诊。还要看年龄、检查方法、检查前的活动情况，平静的休息的时间等。
你的情况可能是测量的时机不是很好。
理想血压：80-120
正常血压范围：低压60-90
高压90-140
低压高于90，高压高于140都应该是高血压了，低压低于60，高压低于90，那就是低血压了。这个数值还同年龄有关，年龄越大的人的血压可能会高一点。
目前治疗高血压临床上效果比较好的有三阶梯生态疗法。被称为三阶梯生态疗法的芝元欣脉舒软胶囊能净化血液、年轻血管、激活心脑，抑制胆固醇在动脉壁内沉着和脂质斑块形成，逆转动脉硬化斑块。芝元欣脉舒软胶囊还能降低血浆内皮素，降低
TXB2
含量，改善血流变学，软化血管溶解并清除血栓，使血管畅通无阻。芝元欣脉舒软胶囊实现了人体血液循环系统的生态平衡，从而降低血液内低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油的含量，有助于防止动脉硬化 、三高、老年痴呆症等疾病。
一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体可无器质性病变；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。所以平常可以喝喝火麻番石榴茶预防
高血压标准
中国
《中国高血压防治指南》参考了《1999WHO/ISH高血压指南》，将18岁以上成人的血压，按不同水平分类：
理想血压（＜120／80mmHg），
正常血压（＜130／85mmHg），
正常高值（130—139／85—89mmHg），
1级高血压（140—159／90—99mmHg），
2级高血压（160—179／100—109mmHg），
3级高血压（≥180／110mmHg），
单纯收缩期高血压
（收缩压≥140／舒张压＜90mmHg），患者收缩压与舒张压属不同级别时，应按两者中较高的级别分类。
1、高血压的人正常血压是：收缩压大于或等于140mmHg或(和)舒张压大于或等于90mmHg。
2、血管内血液对血管壁的侧压力，这个压力就是血压。由于血管分动脉、静脉和毛细血，所以，也就有动脉压、静脉血压和毛细血管压。通常所说的血压是指动脉血压。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压，简称脉压。体循环动脉血压简称"血压"(bloodpressure，BP)。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
对于成年人，非药物状态下二次或二次以上非同日多次重复血压测定的平均值≥正常值（高压：收缩压140mmHg;低压：舒张压90mmHg)，可以诊断为高血压，但是应进一步检查以明确是原发性还是继发性高血压。
高血压是一种慢性疾病，首先应该大家应该知道通过改变生活习惯或者服药很难治愈。
我们国内目前还是将静息状态非同日三次及以上血压高于140/90mmHg认为高血压诊断标准。但并不是说低于140/90的人群不需要治疗，有很大一部分人群及时处于正常高值状态一样需要干预。
有很多人可能了解一部分高血压的并发症，高血压引起的并发症主要是因为血压本身引起的。什么意思呢，拿房颤举个例子，很多房颤患者我们会要求他吃一些抗凝药物比如华法林之类的，是因为房颤以后心脏乱跳，血液在左心耳的位置容易形成血栓，血栓又容易随着血流到脑堵塞脑血管，到肾脏堵塞肾血管，所以说房颤的这类并发症其实是血栓引起的。我们在治疗房颤本身的时候还需要吃药预防血栓
而高血压可能会出现高血压脑病，主动脉夹层，急性心衰等等并发症，只要我们能把血压稳定在合适范围内就可以大幅度下降这些疾病的发生率。
那我们该怎么降血压呢？生活方式干预必不可少。
1限盐（<6g/d）；
2控制体重（BMI<24kg/m2）、腰围（男性<90cm,女性<85cm）；
3戒烟并避免二手烟；
4限制每日饮酒量（男性<25g/d,女性<15g/d）;
5有氧运动：如散步、慢跑、游泳，每日30min以上，每周5-7次；
6减轻精神、心理压力，必要时咨询专科医生。
如果生活方式干预效果不明显，药物治疗就必不可少。常用的五类降压药（利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACEI、ARB）均可作为初始用药。但不同的药物作用机制不同，产生效果不同，副作用也不同。比如ACRI/ARB类药物早期可以减少尿蛋白，保护肾脏功能，但肾衰竭的患者使用可能会增加死亡率，是被禁止使用的。再比如钙通道阻滞剂等降压效果很好，但可能出现水肿，心率加快。如果本身心率偏快的患者就不适用，可以选择β受体阻滞剂。
而且年龄不同，基础疾病不同，降压目标也大不相同。每个人都有任何人的治疗目标和治疗方案。如果存在高血压，建议就诊制定个人档案，避免自行停药或换药。
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