如果你是不运动但想减肥的话，可以这样。
既不运动，又想减肥，就必须使摄入的热量低于消耗的热量。
苹果的热量比较低。
但如果你运动的话，建议你晚餐少吃点就行了，不然身体会吃不消。
不过，苹果吃太多会拉肚子的，建议吃黄瓜或者番茄，还能美容。
###不可以，不吃饭对胃不好，会反长胖的，光吃苹果，不吃饭，只会减少自身的水分和营养，而且苹果比较酸，会影响胃肠的蠕动，你也不想将来有胃病吧！
