红茶中基本不含什么嘌呤,痛风患者是可以喝的,但应避免一次性或睡前饮用过多的浓茶。茶叶中行业茶多酚、咖啡碱、维生素等成分,可以增进人体健康,对16双没有什么影响,痛风患者是可以实量用饮用的。另外茶水是弱碱性的,痛风患者饮用弱碱性的水,还有利于尿酸盐的排出。
可以。
有调查显示,尿酸高的人在平时可以多喝普洱茶,多喝普洱茶能够帮助降低尿酸,由于普洱茶是属于一种发酵茶,发酵茶相对于生茶来说,不仅增加了湿润性而且发酵的茶里面所存在的一些有利物质也比较多,有临床发现普洱茶对痛风有很好的治疗作用。
由于普洱茶中所含的茶叶碱在身体能够代谢生成一种甲基尿酸盐,这种物质不同于尿酸盐,它不会沉积在身体内形成痛风石,还能促进尿酸从尿液中排出,进而起到降尿酸的效果。
扩展资料:
北京大学人民医院临床营养科营养师吕静表示:
对于尿酸高及痛风患者来说,饮食需要低热量。由于体重越大,高尿酸血症程度越重,因此尿酸高及痛风患者需要限制能量摄入;低嘌呤,痛风病人应长期少吃或不吃高嘌呤食物,如牛肝、沙丁鱼、牡蛎、浓肉汤、火锅汤等。
低蛋白,高蛋白膳食可引起尿酸生成增加,蛋白质的摄入以每日08~1克/千克体重为宜,可选用牛奶、鸡蛋,不宜选用肉类、禽类和鱼类的内脏;低盐低脂,选用含脂肪少的鱼肉、鸡脯肉等,采用少油的烹调方法。
另外,增加果蔬摄入量和饮水量。果蔬中含有丰富的维生素,能促进组织内尿酸盐的溶解。多喝水有利于尿酸排出,预防尿酸肾结石,延缓肾脏进行性损害。
参考资料来源:
人民网-尿酸高的人喝什么茶最好?为什么?
人民网-尿酸高,饮食注意啥
人民网-得了通风与高尿酸 到底喝啥好
尿酸高可以喝红茶,红茶具有解油腻、降脂的作用,但是红茶一般容易使人兴奋,可能会出现夜间睡眠差、失眠的现象,尿酸高的人首选还是应该喝绿茶、普洱茶或者荷叶冬瓜皮茶等。
如果血尿酸超过360微摩尔每升,这种情况应该给予生活方式干预,不能吃含嘌呤高的食物,比如动物内脏、海鲜,也不能饮用啤酒,坚持有氧运动,将体重控制在正常范围,多喝水,有降尿酸的作用。
我是个特别喜欢喝普洱茶的人,说不上为什么喜欢,就像爱喝酒的人一样,对好酒没有免疫力,这种心情不喜欢普洱茶的人是理解不了的。
近几年,身边的高尿酸血脂人群、痛风人群越来越多。患病之前,他们总是喜欢大吃大喝,从来不在乎。可患病之前,他们对待各种食物都比较严谨,尤其是酸性碱性的食物,就更在乎了。
在日常生活中还总是说到,高尿酸血症的人跟痛风的人,都应该多吃碱性的食物,对于酸性的食物一概都不能吃,像醋、酸奶都不要吃了。其实对于这个观点,很多人都没有想明白,今天一次性告诉你。
先来跟大家说说酸碱之说,有的人认为人是酸性的体质,患了高尿酸血症、痛风之后就更不能吃酸性的食物了。但其实不是人们想象中那样,在身体正常的情况下,人体内的血液都是在一个正常的范围之内,其PH值也是在735~745 的范围之内,这个指数是弱碱性的。
再来说酸奶,想必不用多说酸奶都是一种非常健康的食材,它跟牛奶一样,都属于奶制品。其中含有丰富的钙、蛋白质、维生素B族、人体所需的氨基酸等成分。老人经常喝点酸奶,弥补体内钙的流失,还是预防骨质疏松的好办法。
小孩喝点酸奶,还对自身的牙齿发育、骨骼发育有好处,为机体正常的生长发育做贡献。而高尿酸血症、痛风的人群喝酸奶,也是有益处的。虽然酸奶经过发酵之后是酸酸的口味,但经过人体代谢之后,酸奶是碱性的了。
还要告诉大家的是,痛风、高尿酸血症的人群,喝点酸奶等低脂的奶制品,还有利于机体预防痛风,降低痛风的发作。所以,在这点上大家不用担心,唯一要注意的是,如果尿酸高的人喝酸奶,要注意挑选真正的酸奶,也就是蛋白质含量高的酸奶。
最低的标准是在3g以上的蛋白质,且主要成分最好是生牛乳、新鲜牛乳制作出来的酸奶,对身体健康来说是最好的。
还有醋,它可以说是最酸的物质了,里面有醋酸、有乙酸, 在整体的PH值上也小于7,那是不是痛风、高尿酸血症的人就不能吃醋了呢?并非如此,这还看醋的代谢产物是什么,不是人以为的酸性物质,而是水、二氧化碳。
只要痛风、高尿酸血症的人不多吃,当成普通的调味品,以及不直接喝醋,就是没有什么问题的,并不会给身体健康带来威胁。
能
痛风是日常生活中一个很常见的疾病,痛风大多是由不合理的饮食习惯所造成的,那么,痛风跟喝茶有什么关系呢?痛风能喝茶吗?
痛风是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种。痛风的定义是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应,就叫痛风。
方法
茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐,其分子结构不同于尿酸盐,并不会沉积而形成痛风石。故目前认为,禁止饮茶缺乏充足的科学根据,且这种饮料呈弱碱性,适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出,对病情有利。
虽然说痛风能喝茶,自嘉茶作为良心茶叶品牌提醒您,痛风患者饮茶不要过量,要有一个度,并且在选择茶叶的时候,一定要选择一些清淡点的,不要选择过浓的茶叶,自嘉茶建议痛风患者多喝绿茶,普洱茶等茶叶。因而,痛风患者朋友在喝茶的同时,一定要多多注意不可过度。
既然知道了痛风能喝茶的问题了,那么,在日常生活中我们还得多注意饮食习惯,才能有利于控制痛风的发展。
1多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄,就会加重痛风。
3避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取08克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用。
5饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
6每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
7避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。
8不宜使用抑制尿酸排出的药物。
9少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。
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尿酸高的人群最好不要喝红茶。
因为红茶中含有一定量的嘌呤碱,而尿酸高的患者本身就嘌呤代谢异常,喝过多的红茶会使体内嘌呤含量过高,导致尿酸进一步升高。
而高尿酸是痛风这一严重的关节炎症的最大诱因,尿酸高的人群平时可以喝文冠果茶。文冠果茶富含蛋白、赖氨酸和多种黄酮类化合物,尤其是文冠果茶含有的文冠果苷和鞣质、蒽醌成分对肥胖、痛风人群的效果十分明显,具有清热解毒,稳定毛细血管,改善痛风,缓解腰膝酸痛等作用。很适合痛风人群,尿酸高人群饮用。
而且,想要避免出现高尿酸以及高尿酸带来的可怕并发症的话,平时就一定要杜绝酗酒、大量饮酒的不良生活习惯,多喝文冠果茶。
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