材料:鲳鱼干 葱 姜 蒜 色拉油
调料:番茄酱2大勺 冰糖数颗 米醋3大勺 料酒2勺 老抽1勺 水淀粉少许 味精
做法:
1、准备调料。
2鲳鱼提前洗净后在阴凉处风干。
3锅中倒油 放入鲳鱼干中火煎。
4煎至两面金黄。
5盛出到盘中备用。
6锅中的底油 加入葱 姜 蒜小火炒香。
淡水白鲳500g榨菜50g鲜香菇2个小米椒4个配料葱适量干辣椒2个胡椒粉1·5g料酒15ml酱油15ml糖2g蒸鱼豉油15ml鸡精1·5g香油适量姜适量
1淡水白鲳去鳞和内脏洗净,在鱼身上划上几刀。
2取一个容器放入鱼和盐,糖,料酒,胡椒粉,酱油,葱姜,把鱼身用调味料抹均匀腌制30分钟,中间要翻面。
3鲜香菇洗净切丝,榨菜切丝,泡椒,干辣椒,葱姜全部切丝。
4炒锅倒油烧热爆香干辣椒。
5加入葱姜炒香。
6倒入泡椒丝和榨菜炒香。
7在加入香菇翻炒均匀。
8加入蒸鱼豉油,糖,料酒,翻炒均匀关火。
9取一个深一点的盘子放入鲳鱼,把炒过的调味料浇在上面。
10入蒸锅大火蒸制25分钟,在淋入少许蒸鱼豉油和香油即好。
1 鲳鱼去内脏及头尾洗净,剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;
香煎鲳鱼
2 番茄、洋葱洗净切丁;3 芹菜去叶洗净切末;
4 红辣椒洗净去籽切斜片;
5 姜切丝、葱切末待用;
6 鱼用调味料(酱油30克、白糖10克、盐1克、白酒20克、葱末20克)拌匀,腌半小时左右取出;
7 将鱼在20克热油中煎至金**即可。
制作方法二
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香煎鲳鱼的做法
菜系及功效:湘菜 延缓衰老食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
工艺:生煎
香煎鲳鱼的制作材料:主料:平鱼300克
辅料:芹菜20克,番茄70克,洋葱(白皮)50克,辣椒(红、尖)30克
调料:姜5克,酱油30克,白砂糖10克,盐1克,白酒20克,大葱20克,植物油20克
香煎鲳鱼的做法:
1 鲳鱼去内脏及头尾洗净,剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;
2 番茄、洋葱洗净切丁;
3 芹菜去叶洗净切末;
4 红辣椒洗净去籽切斜片;
5 姜切丝、葱切末待用;6 鱼用调味料(酱油30克、白糖10克、盐1克、白酒20克、葱末20克)拌匀,腌半小时左右取出;
7 将鱼在20克热油中煎至金**即可。
它的做法有很多,红烧或水煮都可以。搭配各种蔬菜一起吃,营养更丰富。红烧鲳鱼是非常美味的一种方法。首先,将它洗干净,去掉鳃和鳞。再在它的表面切花刀,切10字形,也可以将它横着切,可以更入味。然后加一些盐去腌,大概二十分钟,再准备一些配料,葱、姜蒜等,就可以放油进锅里炒了,等到沸腾之后,再把鱼放进去,两面都要煎到,煎到有点黄就可以了,再放一些料酒、酱油、热水调成酱,再淋到鱼身上,吃起来会更美味。一般用中火炖,不要用大火,熟了后,就可以关火盛出来吃了。
茄汁鲳鱼也很好吃,首先,要准备材料,番茄酱料、淀粉等。将鱼洗干净,处理好它里面的内脏,再在它的表面割几刀,就可以放盐去腌了。可以适当放多一些,大概15分钟,再抹一些淀粉,就放油进锅里煎了。等到油完全沸腾之后,再把鱼放进去,两面都要煎到金**,再倒一些番茄酱进去,大概5分钟,熟了后再倒茄子进去,翻炒几下就可以盛出来吃了,非常美味,很下饭。
土豆烤鲳鱼也很好吃。首先,要准备一些材料,辣椒酱、料酒,葱蒜、土豆等,然后再将鱼洗干净,切几刀,放一些盐和料酒去腌。再把土豆的皮去掉,洗干净,切成片状,然后放在烤盘中,放之前要垫一层锡纸,刷一层油,放上土豆和鲳鱼,淋上一些酱油,就可以放进烤箱里烤了,大概15分钟。拿出来翻到另外一面,淋上一些油,再放进去烤10分钟,然后关火。不要立刻就拿出来,再焖三分钟,淋上一些酱油就可以吃了。
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