1、用温水。
洗澡的时候，用40度左右的温水，冲洗皮肤。有条件可以进行泡澡，有助于加速对皮肤角质层的软换，方便搓澡。
2、搓泥宝。
有使用搓泥宝涂抹后，进行搓泥的方式，这个使用要注意用量和频率，不要经常用。
3、用搓澡巾。
可以辅助使用搓澡巾，对皮肤进行搓泥，可以达到不错的效果，只是自己需要能忍受住搓泥的摩擦痛感。
4、清洗。
完成搓泥后，用沐浴露进行全身清洗，用水冲干净后，擦干即可完成搓泥工作。
泥巴摩擦的原因
1皮肤的老角质层太厚。
天气干燥，皮肤严重缺水时，会产生更多的皮屑。涂抹护肤品时，皮屑与护肤品混合形成“泥”。在皮肤“改善反应”修复期，皮肤新陈代谢过程中产生的头皮屑与护肤品混合时，也会出现“搓泥”现象！
2天然有机高分子化合物(如蛋白质、透明质酸等。
它们的相对分子量可以从数万到数百万或更多，并且它们通常由许多重复排列的小结构单元组成。它们在一定条件下可以分解，导致分离和变异。所以:a)凝胶类产品最容易造成搓泥。因为卡波(凝胶产品的一种材料)是一种高分子聚合物，用它做出来的宝宝很可能会搓泥；b)含有蛋白质的护肤品可能会搓泥，比如添加了胶原蛋白的护肤霜等。
3不同乳化体系的护肤品可能会相互反应，出现浑浊现象。
比如一些含有甘油的水，配合一些护肤品使用，会搓泥。所以一直用某款面霜是没问题的。突然换了一款爽肤水，涂在面霜之前，有泥擦。这是完全正常的。a)有人认为搓泥现象是化妆品的油水不相溶造成的。如果你的面霜底部是油溶性的，你的面霜是水溶性的，那肯定会蹭泥。另外，化妆品分为亲水亲油产品，亲油产品用在明显亲水的皮肤上，基本都是用泥擦的。这是可能的；b)防晒霜通常含有二氧化钛或二氧化钛水溶液，与油不相容，擦起来容易形成“泥”或白屑。
搓泥主要有三个原因:
1皮肤无法在短时间内立即吸收多种产品，使用时不要叠加太多产品。同时，涂完一款产品后，一定要吸收后再用第二款；
2、身体乳用量太多，皮肤吸收不了，会搓泥；
3皮肤不定期脱落，老死角质堆积。用护肤品的时候会搓泥。很多人以为只有脸部需要去角质，其实身体是要定期去角质的。
一般都是以下几种情况
1、未吸收的护肤品或者皮肤出油后和空气中的粉尘结合。
这种情况的概率是很大的，尤其在一些高污染的城市比如北京，山好水好空气好的地方这个概率就比较低了。
2、产品中含有机高分子化合物如蛋白质、玻尿酸等。
常见的如凝胶类、啫喱类产品都很容易有搓泥现象。
3、使用方法问题。
在擦上保湿凝胶或精华液等含高分子胶及水溶性增稠剂的产品后，还没吸收好，马上又擦上粉底或是防晒乳等含二氧化钛、氧化锌等金属离子成分的产品，就会产生盐类，本身凝胶类产品就容易出现搓泥，再这样急匆匆和粉质产品搭配，搓泥肯定就更多了。
4、搭配问题。
含卡波姆、黄原胶等增稠剂的产品遇到了含“阳离子表面活性剂”的产品，会发生沉淀产生絮状物，一搓就容易形成“泥”或者白屑。
阳离子表面活性剂”在护发产品中使用比较多，护肤产品中使用比较少，但是也有品牌经常用。比如倩碧匀净淡斑双效精华露中含有“二 C12-18 烷基二甲基氯化铵”，属于阳离子表面活性剂，就容易搓泥，和其他产品混合使用时，也容易搓泥。玉兰油也喜欢用阳离子表面活性剂。
5、皮肤老旧角质层。
如果平时补水保湿做的不到位，皮肤干燥就会产生更多的皮屑。当涂抹护肤品时，皮屑混和护肤品形成“泥”。所以要去角质喽？No，我说的重点是做好补水保湿。
怎么样才能不搓泥？
解决方法1：
不搓、不搓、不搓（重要的事情说三遍），为什么要去搓它？好不容易涂上去的，那搓的不是泥，是钱。。。
解决方法2：
要避免沉淀物产生，最基本的方式就是用完每道护肤品后等吸收一会后，再进行下个保养或上妆步骤。
解决方法3：
改变手法，涂抹手法，变成轻轻拍打手法。比如用面霜的时候先在脸上（额头、鼻子、下巴、两颊）点上面霜，然后用手轻轻抹开拍至肌肤吸收就不会搓泥了，用隔离、防晒的时候也可以参照此法。
搓泥后应急对策
护肤品搓泥后不要先急着洗脸，如果少量搓泥可以用纸巾轻柔的掸开，如果大面积搓泥可以使用化妆棉蘸取柔肤水之后轻柔擦拭面部肌肤，之后在使用护肤品补涂时也要减少用量
长期搓泥后果
脸上皮肤比身体上皮肤更加敏感，长期“搓泥”的后果可能是角质层变薄，损坏皮肤的油脂保护层，使皮肤失去屏障，再严重一点有可能变成过敏性皮肤，比如搓完泥后皮肤感觉点火辣辣的疼，甚至发红，这就是搓泥过度了。
化妆品搓泥是因为护肤步骤搞错了。
天气干燥或者皮肤缺乏水分的时候，会出现很多皮屑，而这些皮屑和护肤品混在一起就成了泥。如一些含有甘油的水，和别的护肤品同时使用，就会出现搓泥的现象。带蛋白质的护肤品可能会产生搓泥现象，例如添加了胶原蛋白的护肤霜等等。
还有可能在擦了保湿霜、精华液等含有高分子胶的产品之后，马上又擦伤粉底或是防晒乳等，就会出现盐，就是能看见的白色屑屑。或发生在擦上乳液、乳霜等含亲水性强乳化剂的产品，例如脂肪酸盐类，又马上擦上粉底、润色隔离霜等含金属离子的产品等。
预防搓泥的办法
1、想要避免产生沉淀物，其实最简单的方法就是在使用一个护肤品之后，等它完全被吸收之后，再进行下一步。而错误的方法就是一味求快，在精华液还没有干的时候，就擦粉底或是防晒霜，这样就容易产生沉淀物。
2、在使用护肤品之前，把双手搓热也是很重要的一个细节。很多护肤品中的溶剂成分会在低温状态下产生类似凝结的状态，所以用双手的温度将他们融化可以很好的避免搓泥。
3、很多人都习惯使用护肤品的时候涂抹，其实可以改成拍的。在使用面霜的时候，先在脸上平均点上霜霜，然后再用手轻轻拍打。
洗脸的时候脸上搓泥怎么回事？
1、油脂过多、角质过厚、护肤品太油腻、螨虫黑头等原因都会导致洗脸时搓泥。这时候就要寻找原因，及时更换洗漱用品。夏天正是油性皮肤分泌油脂最多的时候。油脂分泌频率过高，容易让皮肤有光泽。这时候洗脸，很容易把泥蹭到皮肤上。这是因为你的皮肤毛孔中有太多的油脂废物。只是用洗面奶洗脸也会搓泥。这种用泥巴洗脸的现象，只要不是每天脸上都沾了很多灰尘，就不会天天出现。基本上偶尔会发生一次。通常这个时候就说明你的皮肤角质层太厚，需要去角质了。
2、如果角质层太厚，就会有太多的角蛋白代谢产物堵塞毛孔，洗脸的时候可能会搓泥。洗脸时皮肤搓泥的现象除了清洁之外，和日常护肤使用的油腻护肤品也有很大关系。护肤品质地太油腻，会导致毛孔无法吸收营养，形成一层膜堆积在皮肤表面。洗脸时会造成搓泥现象。清洁不当，大量螨虫会在脸上滋生，产生黑头。大量滋生的螨虫会造成毛孔变大，皮肤变粗糙，黑色素增多，皮肤负荷过重。洗脸的时候会有皮屑和泥搓。这些可能是螨虫的分泌物。
脸上搓泥是什么原因
1、角质层太厚，天气干燥的时候，比如换季的时候，皮肤严重缺水，会产生更多的头皮屑。涂护肤品的时候，头皮屑和护肤品混在一起会出现“搓泥”的现象。
2、护肤品搭配不当:一些含有甘油的水，配合一些护肤品使用，会有相应的反应，会出现搓泥现象。比如油水不相容的化妆品，用油性做底料，再涂水溶性面霜，会搓出泥来；比如亲水亲油的化妆品，亲油的化妆品用在亲水的皮肤上，会有搓泥。
3、护肤品使用不当:比如擦了香精等水溶性增稠剂产品后，再擦粉底或者防晒霜就会产生盐类，也就是我们看到的白色碎屑；再比如擦祛痘产品，如果酸、水杨酸等，然后用粉涂抹产品如隔离等。也容易产生沉淀物质。
搓泥的原因有几种，
1角质层过多，需要定期去角质，一般一个星期1~2次，具体看自己的肌肤状态，可以试试韩国sonatural叫骂精华，是化学而非物理搓泥方法，亲测，效果不错哦，
2 那个精华成分的问题，产品配方中天然有机高分子化合物或者胶质成分过多，例如添加了胶原蛋白的护肤产品可能会产生搓泥现象。
3 还有一个原因，就是防晒霜比较油腻，或者在防晒霜还没成膜时，就涂抹上了粉底了。
4 皮肤比较干燥，皮肤老旧角质层太厚，在干燥的天气，皮肤会产生更多的皮屑。当涂抹护肤品时，皮屑混和护肤品就容易搓泥。
建议除了定期去角质外，还得做好保湿工作，涂抹水的时候，等吸收后，再涂抹几次，反复多次，或者也可以使用保湿精油，我目前用的也是sonatural保湿精油，在百度上搜索就能看到他们家的中国官网了，我一般晚上睡前用，早上起来，一摸脸感觉挺水润的，也不油腻，都吸收了，我是干皮肌肤，大部分精油都适合我的肤质，我之前一直用补水面膜，多涂抹水，效果都不如涂抹精油好呢^^
顺便告诉亲选择精油的好标准，这样不管亲选择哪个品牌的，只要按照好标准选择就不会错哦，
1冷压榨（能最大限度保留其营养成分）2100%非精制（不含化学成分，对肌肤无刺激）3比起单一精油，复方精油（也就是多种精油成分搭配的）使用感更好哦~
搓泥现象的产生，不是护肤品和皮肤角质发生的反应，我们的皮肤是经不起这样的化学反应，而是护肤品与护肤品之间互相发生可能有某些成分上的不相容。因此，首先要检验的就是是否在护肤品，或者是护肤顺序上有不妥的地方。
如果一切如常，那么就要检验一下自己的皮肤状况了，皮肤状态正常时，护肤品的吸收才会正常，若护肤成分未被正常吸收，就有可能同样的护肤品也会发生搓泥的现象。
扩展资料：
如果发现问题在于更换了护肤品，那么就用别的产品替代；如果问题出在自己的皮肤状况，记住下面的办法：延长每一步护肤的间隔时间，这也就是给予状态不那么完美的皮肤相对较长的吸收过程。
搓泥确实是比较麻烦的情况，对于那些原因不明的，持续时间比较长、更换产品也无济于事的搓泥，这时可以用加强角质管理的办法来解决。
角质管理是在护肤品之中含有一些成分，可以促进皮肤角质的自然新陈代谢，从而增加皮肤对护肤品的吸收，让护肤的效果更好，许多日系的护肤品是特别注重角质管理的。
参考资料来源：人民健康网－护肤品搓泥，该去角质了？错！
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