实力： 实在的力量。多指物资、兵力等。对个人来说学历、职务、收入等为“硬实力”。个人的“软实力”，是一个人思想品德、精神面貌、性格气质和文化修养的综合表现。 能力 ,就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。
能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。知识、经验、和个性特质共同构成人的素质。
实力强调的是物质上的多一点，比如财力、权力等，一般用实力来描述。而能力财指做事的水平而言，主要指的是能不能做成某事。
人们，往往倾心于前者，而忽视了后者的内涵。实力，是一种看得见、摸得着的力量，往往表现成物质。一个国家有软实力、硬实力，体现出的就是经济、军事、科技、政治的综合实力。能力，是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。 能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的。有实力的人，不见得有能力。判断一个人是不是有能力，关键要判断其针对某一主观活动的驾驭能力。有实力的人，去从事自己无法驾驭的事，也会变成没能力。这就是主观与客观的辩证关系。要学会欣赏一个人的能力，而不是，去欣赏一个人的实力。
简言之，实力是内涵，势力是外延。
实力指实在的力量。一个国家是存在两种实力的，一种是硬实力，一种是软实力。硬实力是指支配性实力，它是指一国的经济力量、军事力量和科技力量；通俗的说硬实力是指就是指看得见、摸得着的物质力量。“软实力”作为国家综合国力的重要组成部分，特指一个国家依靠政治制度的吸引力、文化价值的感召力和国民形象的亲和力等释放出来的无形影响力。
一个人的综合实力分硬实力和软实力，硬实力是有形的，软实力是无形的，无形胜有形，融合于十商之中，才是德之资，德是才之帅也。硬实力是可以证明的能力，如学历、技能证书等，其是道行高低的体现；而软实力是指暂时没法难以估量的能力，比如思维能力、沟通能力、表达能力、文化修养、学习能力、团队协作能力等，其是修为高低的体现。
实力：1实在的力量。多指物资﹑兵力等。 2犹功劳。 3切实用力;着力。
势力：1权力，处于高位而产生的威力。 2泛指政治﹑经济﹑军事等方面的力量。 3方言。犹派头，架子。 4犹势利。
实力与势力在不同的范畴发挥着不同的功用。通俗地说，有实力的人，不一定有势力。有势力的人，不一定有实力。
实力，即包含了多方面的内容。它既说明一个人在全面上或某一个方面上具有很强的实力。或是经济，或是技术，或是文化知识水平，或是身强力壮，或是办事能力，或是组织协调能力，或是演讲能力，或是写作能力，或是交际处世能力等，也有的人把它叫做本事或能耐。
势力，也包含了许多方面的内容。在实力与势力的区别上，还有一个借助或仰仗的能力方面。比如，或是一个人所借助的另一个人的势力，或是上级领导的，或是有关组织的，或是家族和家庭的，或是亲朋好友的，或是正义的，或是邪恶势力的等。势力有时也叫声势，或者阵势，以示其强大。有时候还故意拿别人的力量来壮自己的胆，或用他人的势力压迫或打击另一部分人的实力。
在现实生活中，往往很多人不相信实力，而依赖势力，或将势力看得重于实力，根本不把实力当回事。在他们眼里，似乎势力最重要，认为只要有了势力这个靠山，没有办不成的事，没有过不去的坎。所以，有的人一生也不努力打造自己的实力，而总是依靠拉关系，投靠山，借助别人的势力来过自己的日子。其后果就是，一旦离开了别人的势力，因为自己没有实力，就无法生存和发展。这是非常危险的。
解释
1 实在的能力、力量，多指物资、兵力等。
2 犹功劳。
3 切实用力；着力。
尊严源于实力
尊严是每个人固有的，藏于心底深处的最为重要的东西，当一个的尊严受到侮辱时，他可以爆发出强于平时几倍的力量，去抗争。尊严，绝不是说说而已。想获得别人的尊重，只有自重。自己把自己当回事，自己用实力来证明自己的尊严，而不是想想而已。否则，东亚病夫的名号，只有常久地戴在自己的头上，那也就别怪别人歧视于自已，人活一口气，树活一张皮，为了尊严，需要付出，证明自己的只有实力。台上的光鲜，需要台下几十年的努力，谁也不可能随便就成功的，李小龙的自负，傲骨是中国人的最好体现，敢于抗争，敢于打拼，坚持自己的路，脱离束缚于自身的枷锁，打出自己的一片天地，为自己，也为国人，争得一口气，赢得尊重。这靠实力，实力靠千百日的拼搏，血与汗的洗礼，才能成就铁骨铮铮的真英雄。
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