白馒头（1个） 280卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
白馒头（热量约120大卡）（北方的大馒头大约270卡）
烧饼950kcal
当然是烧饼多了
约每100克食物中的含量为298千卡。
烧饼品种颇多，有大饼、烤饼、缙云烧饼、温县古面坊传统（老面百）烧饼、传统烧饼、湖沟烧饼、芝麻烧饼、油酥烧饼、起酥烧饼、发面堆、掉渣度烧饼、糖麻酱烧饼、炉干烧饼、缸炉烧饼、罗丝转烧饼、油酥肉火烧、杜称奇火烧、牛舌饼等100多个花样。
扩展资料：
烧饼的种类
1、掉渣烧饼
当下时兴的“掉渣烧饼”，始于武汉市。05年武汉市土家族美女大学生晏琳创造发明的一种抹馅大饼。是在土家族大饼的基本上，运用了当代先进设备和经营管理理念，融合当代日常生活节奏快，注重营养与膳食身心健康的特性，用与众不同的发醇全过程、全天然包馅研制的一个全新知名品牌。
2、建德大饼
别名严州桃酥，本名严州干菜大饼，别称建德干菜大饼，是建德传统式的美味小吃特色小吃，集松、酥、脆于一体，芳香香气扑鼻。
严州桃酥以上等小麦面粉用不一样温度的水和素油搅拌，择肥膘肉与上等干菜翻拌为馅，在外面擦抹一层糖汁和油，以黑与白白芝麻撒粘，在特别制作的烧饼炉选用碳火烧熟。饼形精巧圆润，呈蟹淡**，白芝麻撒面，和馅多壳薄。
参考资料来源：百度百科-烧饼
晚上吃了三个烧饼相当于1215大卡热量。
烧饼的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦)，单位热量适中。
每100克烧饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
230-250千卡。
缙云烧饼：营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
猪肉富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，肾等内脏的发育和功能有重要影响。富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。含有丰富的优质蛋白质。提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
扩展资料
传说，轩辕帝曾在缙云山鼎湖峰架炉炼丹，非常专注，饿了就抓一块面团贴在丹炉壁上烤着吃。轩辕黄帝驭龙升天后，当地百姓就用陶土，模仿黄帝的丹炉，制造陶炉，烧烤面团食用。后来，这种在陶制炉膛内贴上饼坯，以炭火烧烤成熟饼的制作技艺，是缙云，金华等地的特有传统技艺。缙云烧饼广为流传，最为正宗非缙云本地不可。
参考资料来源：百度百科-缙云烧饼
245大卡。一个焦庄烧饼大约也就是二两左右，也就是100克，所含有的热量是245大卡。烧饼能为人体提供大量的蛋白质，帮助人体维持钠钾离子的平衡，进而有效的消除人体的水肿，并且还能缓解人体的贫血，对人体的生长发育也有帮助。
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