家用汗蒸房多为干蒸房，不需要设给排水点。
1、干蒸房不需要设置排水；
随着历史的变迁，科技的进步，汗蒸方式已经由以前的单一模式的汗蒸，进化成为干蒸和湿蒸两大类。干蒸系列，不需要使用水和煤，而是通过陶瓷加热管或者碳板，加热空气分子来达到汗蒸效果，干蒸设备适用各种家庭及商业场所，干蒸设备不受室内环境的限制，可以放在客厅，可以放在卧室，可以放在阳台等等。拆卸安装极为方便，可以按需移动。
2、湿蒸房需要设置排水；
湿蒸系列广泛应用于洗浴中心，即使用传统模式和结构的汗蒸设备，需要设置排水。
光波房源于欧美休闲的汗蒸生活方式，后加入中华设计美学和人工智能系统，成为健康生活的选择。光波房虽然起源于桑拿房，但机制原理略有不同。光波房精选56至15微米的远红外线，利用温热、渗透、共振的原理让使用者低温排汗，达到类运动效果。
汗蒸房，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，蒸汽房是湿蒸房。汗蒸房是利用电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使汗蒸房内温度升高，而让人排汗。
那么，光波房和汗蒸房哪个更好一点？
1 对比排汗方式
光波房和汗蒸房哪个好一点？汗蒸房采用的是高温排汗，里面温度一般有70度左右，主要是使人体皮肤受热出汗，因为缺氧，会让人感觉闷、难受，排毒效果有限；而光波房的温度只需要在38-42度之间人体就会自然出汗，它所发射出的生命光线可以渗透人体皮肤4-5公分，利用远红外线在体内渗透、温热、共振的原理，使人体细胞运动，内部发热出汗，达到促进人体血液循环和新陈代谢并提升人体免疫力的效果。
2、对比使用时间
光波房和汗蒸房哪个好一点？汗蒸房需要预热30-60分钟，一般使用时间大于一个小时；光波房使用半个小时就可达到类中等强度运动。
光波房科学运动
3、对比出汗的方式
光波房和汗蒸房哪个好一点？汗蒸是被动排汗，当使用完毕擦干全身的汗液出来以后就不会再出汗；而光波房是利用远红外线在体内产生渗透、温热、共振的原理，使人体细胞运动而出汗的，使用完后擦干全身的汗液出来还会有十多分钟不停地排汗，因为细胞还在运动中。
光波房低温排汗
4、对比使用环境
光波房和汗蒸房哪个好一点？传统汗蒸房多安装在公共场所，个人私密无保障，容易交叉感染。光波房小巧方便私家安装，私密得到保障，健康养生。
5、对比舒适性
光波房和汗蒸房哪个更好一点？传统汗蒸房不可以通风，闷热。光波房可以通风，人体舒适，可以在里面听音乐，视频，阅读，足疗等增值服务。
光波房和汗蒸房相比之下就有了许多优点。
桑拿房的温度一般是55度
在这个温度下，人会感觉很舒服，不会有不良反应。桑拿房又称汗蒸房，起源于芬兰，分为干蒸房和湿蒸房，但人们通常说桑拿房是干蒸房，蒸房是湿蒸房。传统桑拿是利用燃烧的矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代桑拿是利用远红外线和负离子来达到桑拿的效果。
去桑拿房的注意事项
1、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。
2、感冒患者不宜蒸桑拿。
因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等。
3、蒸桑拿时不要戴首饰，像玉佩、项链、手表等都极易吸热，稍不小心就会灼伤皮肤。
4、老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。
5、蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品，因为它会阻塞毛孔，防止汗液蒸发。
6、 过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。
人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
7、孕妇和女生经期不适合泡温泉，否则会发生上行感染。
8、蒸桑拿的时间不宜过长，时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。
一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。
温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。
9、饮酒后不宜蒸桑拿。
大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
成都游泳的地方有蓝色港湾恒温游泳馆、绿岭恒温游泳馆、伯尼健身游泳会馆等。
1、蓝色港湾恒温游泳馆，尚成·蓝色港湾恒温游泳馆位于金牛区星河路91号，是一座集餐饮、康乐、休闲、运动为一体的现代化休闲场。游泳馆面积2600余平方米，泳池长25米宽12米，水深14~17米。其采用先进加热设备，四季恒温，配备儿童池、干蒸房、湿蒸房及宽松的休闲区域，是成都游泳、运动的好地方。
2、绿岭恒温游泳馆，绿岭恒温游泳馆位于锦江区观音桥77号交大绿岭房产。泳池位于地下负一楼，建造面积1900平方米。泳池长25米宽10米，4根泳道，水深14-16米，池水温度保持在28℃左右。洗浴用品是免费提供，同时配备有儿童戏水池、按摩池、干蒸房、湿蒸房、健身房及宽松的休闲区域。
3、伯尼健身游泳会馆，伯尼健身游泳会馆位于锦江区东大街99号晶融汇4层和5层。伯尼健身游泳会馆分为健身房与恒温游泳馆两个场馆。泳池长度大约25米，最深处仅有16米，比较适合初学者。泳池每4小时检测PH值换水，池水不容易受到外界物质的污染，并且因为是恒温的，人进入水中比较舒服，并且也不容易受到外界气候的影响。24小时内循环和外循环换水过滤，保证水质清洁卫生。
桑拿房内通常干蒸是80~85℃；湿蒸(蒸汽房)通常温度是45-60℃。
桑拿房也叫汗蒸房，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。传统桑拿是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外和负离子达到桑拿的功效，桑拿房具有减肥、排毒、排风湿等多种功效，备受消费者喜爱。
家庭桑拿房包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平时说的桑拿房一般是指干蒸房，而蒸汽房是湿蒸房。
最好是工作人员开，或者要他们教你用！一般的健身房里的湿蒸房都很贵，如果有个万一，说都说不清楚，很吃亏！如果里面没人，你可以直接去前台，前台一般都有人！
湿蒸一般不穿衣服，如果不好意思，可以用一条大的毛巾遮住身体的隐私部位！
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