早晚各一次，每次用20ml漱口水，漱遍口腔、牙缝及牙龈，然后仰头，漱口三十秒后吐出，不可吞服。要达到最佳效果，请勿用水稀释。
扩展资料：
漱口水的作用：
自我形象的完美塑造，是现代人的精神追求，口气清新也是人们美好形象的重要标志。很难想象一个西装革履或装扮入时的先生、女士却有口臭，这会给人留下什么印象，谁敢和他（她）面对面的交流（对有口臭人的排斥性人人都有，即使父母与子女、夫妻、好友之间也一样）。
为了消除这种“难言之隐”人们使用了各种办法，如多刷牙、嚼口香糖、吃茶叶等。这些方法虽说也能达到一定的效果，但还是不够理想，有的也不方便。漱口水是科技时代的新型产物。科学家们把多种治疗口腔、咽喉疾病的药物成分相配合，能直接作用于患病处，有良好的渗透性，在治疗口腔疾病的同时，也能清除因口疾、吃异味食物（生葱、大蒜、烟、酒等）睡眠不良、精神紧张、消化不良等造成的口臭。需要提醒的是，由严重肠胃病造成的口臭，治疗重点在肠胃。
参考资料：
漱口水不建议每天使用。一天使用最多不超过3次。大量的漱口水会有致癌的风险。
漱口水分为保健性和治疗性两大类，保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭。治疗性漱口水含有洗必泰复合碘剂等消炎杀菌药物成分，不可以随便使用，只可以预防和控制牙周组织炎症。
漱口水在临床上还是非常常用的，有一种为了保健而漱口，漱口水首先不能取代刷牙，比如口腔清新，饭后漱漱口也就1-2分钟漱漱吐了就行，这是日常保健，不是为了疾病治疗的漱口水。
用于牙周病口腔黏膜病的辅助治疗，长期应用杀菌效果的药物漱口水，会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，不利于口腔健康。还会使味蕾的味觉降低，抑制唾液的分泌造成口干灼痛等不适症状。
漱口水是分两种类型，一种就是日用的，作为口腔保健的，这不用含的时间太长，一般性的漱漱把食物残渣漱出来，保持口腔清新。
但是大夫给开的药用的漱口水，都希望大家能够尽可能的多含一段时间，一般的漱口水的使用一天是3-4次，主张在饭后漱口，因为刚漱完口又吃饭，等于就白漱了。
所以时间比如有三顿饭和睡前这3-4次，就三顿饭之后和睡前就变成4次，或者可以早饭后、晚饭后和睡前这么来掌握3次，可以根据自己的需要来做。
1 漱口水是刷牙前还是刷牙后用
漱口水在刷牙后用比较好。
刷牙能够非常有效的清除口腔内的污垢和牙龈缝隙中的残渣颗粒，清洁效果显著。然而漱口水对于清理口腔是一个辅助、保健效果，用于抑制细菌和预防口腔炎的作用。所以漱刷牙后使用漱口水能达到最佳效果。
2 饭前用漱口水可以吗
饭前不能用漱口水，因为漱口水中间含有酒精、氟化物等化学物质，在使用漱口水一个小时之内会在口腔内壁残留，所以不宜饭前使用。而饭后口腔内的残渣如果不清理，则会发酵，腐蚀牙齿。而且漱口水能够祛除饭后口腔内的异味儿，有效的预防口臭。
3 漱口水什么时候用好
通常每天漱口水使用次数为1~2次，建议在早上和临睡前使用。早上起来口腔内经过一晚上的封闭，很容易滋生细菌，这时使用牙刷和漱口水能够很好清理口腔以及预防细菌滋生。而晚上口腔经过一天的活动已经产生了很多的污垢、残渣，所以千万要重视晚上口腔的清洁哦。口腔的舒适感对睡眠质量也会有一些提高。
4 漱口水的使用方法
漱口水含在嘴里，闭上口，灵活的鼓动你的唇部以及腮帮，使漱口水能够完整的到达口腔各处以及来回反复的冲洗，时间保持在30秒以内比较适宜，然后吐出。这样清理效果较好。
1、将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少。
2、漱完后不要再用清水漱口。漱口时应将漱口水含在口内，闭上口，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。
3、最后使用漱口水，一定要选择适合自己的。漱口水也有好坏之分，一定选择质量过关的好漱口水。所谓的好漱口水，通常是指没有毒性、不被或很少被身体吸收、在口腔环境中能够停留较长时间而充分发挥作用、对特定的细菌有一定的作用、基本不产生耐药性的漱口水。
扩展资料：
使用漱口水要注意两点：
一是选择适合自身情况的类型，二是注意使用频率，每天好别超过3次。
1、漱口水不能代替牙膏
市场上具有抗菌消炎作用的漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调，因此不推荐长期使用。保持口腔正常的菌群平衡并有效清洁口腔好的方式还是机械清除菌斑的方式，如刷牙、用牙线、牙缝刷等。
2、漱口水主要是口腔清洁剂 切勿天天用
漱口水的主要作用是去除口腔异味，不能把牙齿上的菌斑刷掉，一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的继续发展。
在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。
参考资料来源：百度百科-漱口水
刷牙是我们每天早晚都要做的，可以保持口气清新，清洁牙齿缝隙残渣。我们在刷牙的时候，可以适当地带着刷刷舌头，尤其是吃了味道比较大、比较重的食物，刷牙的同时刷刷舌头，可以有效去除异味，保持口气清新。下面，就快和我一起了解相关知识吧！
什么时候用漱口水比较好？
漱口水的最佳时间是在进食之后，因为它可以有效洗去牙齿表面或牙齿之间的食物残渣，减少口腔中的细菌，并减少细菌的生长和繁殖。此外，在早晚刷牙后，请在使用漱口水之前先用牙刷或者牙线彻底清洁。如果您不能忍受漱口水的刺激性味道，建议您在使用前以1：1的比例稀释。
刷牙刷舌头有什么好处
1、缓解口臭
舌根和舌下都是细菌的流行藏身之处。长时间留在舌苔上的食物残渣很容易变质变质，从而导致口臭。定期刷舌苔以清新口气。研究表明，刷舌头可以将导致口臭的含硫气体减少约75%。
2、预防口腔疾病
舌苔表面，尤其是较厚的舌苔，常含有多种有害物质，如致病菌、组胺、霉菌和病毒等，是造成口臭、口臭的重要原因之一，也会引起口腔或牙周炎。、直接原因。因此，正确刷牙可以预防各种口腔疾病。
3、提高味觉
因为人的舌头上会堆积很多舌苔，会影响人的味觉。用软毛牙刷反复刷舌，可以轻松清洁舌苔，从而提高味觉敏感度。但注意不要用力刷牙，以免损伤味蕾。
刷牙的三个技巧
1、坚持早晚刷牙，注意每次刷牙时间不少于3分钟。
2、刷牙最好不要用横刷法。有必要仔细清洁牙菌斑区域。因为口腔结构比较复杂，你必须沿着牙齿刷牙的每个表面，即外、内和颌面。狭缝刷（垂直刷）。如果可能的话，您也可以使用电动牙刷来更好地清洁牙齿。
3、漱口水不需要天天用，尤其是口腔有炎症的时候，漱口水不能代替刷牙的效果。每天认真刷牙是最好的口腔保健方法。
有很多人有用漱口水的习惯，特别是在吃了东西之后感觉牙齿不舒服或者吃了东西有异味，就可以用到漱口水，不但可以清洁口腔，还能清新口气。那么漱口水一般几天用一次比较好呢？一起来了解下吧。
漱口水的正确使用方法几天用一次建议每天使用两次。
对于何时使用漱口水，则没有硬性规定。刷牙和使用牙线后，立即使用漱口水，可以帮助强化牙釉质，抵抗牙龈疾病。 将您选择的漱口水倒入随产品提供的杯子或塑料量杯中。 仅使用产品上标明的漱口水量。 一般在3到5茶匙之间。 如果您使用含氟牙膏，则需要等待一段时间才能使用漱口水。 漱口水可以去除牙膏中的氟化物。
漱口水使用后需要漱口吗漱口水用完后半小时内不需要用水漱口或喝水。漱口水中的氯己定、氟化物等物质可以去除口腔污垢，杀菌。如果立即用水漱口，会影响漱口水对口腔的持续作用。 但需要注意的是，漱口水只能作为漱口水使用，不能吞咽，否则容易引起不良刺激或中毒。
为什么要用漱口水漱口水可以非常快速地清洗口腔，冲走口腔内的食物残渣。 如果含有一定的抗菌消炎成分，使用后可在口腔内持续抗菌。 更重要的是，漱口水也是一种直接改善口气的方法。 它不仅可以掩盖，还可以分解产生食物的细菌。
三天一次，一天1~2。漱口水不宜天天使用，漱口水是清洁口腔的辅助品，有些人喜欢用漱口水，但是使用方法却是错误的，漱口水不可以天天使用，也不能代替牙刷使用。
正确使用漱口水的要点：
1、先用清水漱口
使用漱口水前，应先用清水漱口。将漱口时间控制在30秒左右，尽可能的清除掉存留在口腔内的残渣，然后再用约10毫升的漱口水清理口腔，这样能够更好发挥出漱口水的清洁效果。
2、搭配牙刷用
漱口水对清理口腔只是一种辅助保健效果，并不能完全代替牙刷的功能， 牙刷能够很好去除牙缝中的残渣和污垢。做好口腔健康还是需要两者的合理搭配。
3、用三天停一天
漱口水有改善口腔的效果，但不能经常使用。建议大家使用漱口水一般用三天就停一天，这样能够保护口腔。一天使用次数控制在1~2次。
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漱口水使用两大误区
1、天天使用也ok
牙齿与牙龈间缝隙的牙龈沟易藏污垢且不易清洗，易滋生牙菌斑。一般刷牙，压线只能清楚牙齿表面及牙缝间的脏污，无法深入牙龈沟清洁，时间长了会造成牙龈发炎等牙周病前兆。
目前口腔保健卫生产品中，能渗入牙龈沟清楚脏东西的就是漱口水。借助口腔的漱动，使漱口水渗入口腔内的各个角落形成保护膜，进而防止新的牙菌斑生成，达到口腔保健发热目的。药用漱口水使用则每周不超过2—3次。
2、不拿来代替刷牙
很多人以为使用漱口水就可以清洁牙齿，所以不刷牙也没关系。这是错误的观念！说口水只能帮口腔杀掉一些细菌，但却没有洁牙的功效，无法像牙刷、牙线那样深入每一颗牙齿清洁，所以功效差多了，因此，并不能用来代替刷牙。
参考资料来源：人民网—漱口水不宜天天使用
科力普小编建议在餐后使用漱口水，因为吃东西半小时后嘴里的细菌是最多的，所以在这个时间使用漱口水效果最好。可以先用清水漱口再用漱口水，具体的方法是：准备一个专门的杯子来装漱口水，在用清水漱口后将杯中漱口水倒入口中，闭上嘴巴开始漱口，大概一分钟后将漱口水吐出。
以上就是关于漱口水多久用一次全部的内容，包括:漱口水多久用一次、求解漱口水的使用频率，一天使用几次，还有使用的时间、漱口水是刷牙前还是刷牙后用等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
