防寒服，是初始台地阶段的必要装备。初始台地通过“4神庙”的过程中，前往“图米·恩科神庙”学习冰柱之力，必须要穿越海利亚山的寒冷地区，此时就必须穿着防寒服。
防寒服
初始台地阶段获取防寒服，其实非常简单，只需要收集兽肉、暖暖草果、海拉鲁鲈鱼，烹饪出“火辣海陆煎烤”，交给老人，即可获得防寒服。
前往时光之神殿遗迹南方，在老人草屋中阅读“老人的日记”，日记中提到了“火辣海陆煎烤”的烹饪方法，需要用到兽肉与暖暖草果，其他的食材老人不记得了，只要有人能够告诉老人剩余的食材是什么，就可以获赠防寒服。
通过“火辣海陆煎烤”这个名字，便不难猜出，剩余的食材就是“鱼类”，在初始台地的池塘中，就生长有“海拉鲁鲈鱼”。
兽肉：精灵森林中射杀野猪，可获得兽肉。
暖暖草果：时光之神殿遗迹西南方，前往黄泉河畔的入口处，可采集到暖暖草果。
海拉鲁鲈鱼，初始神庙东方，时光之神殿遗迹附近的池塘中，可捕捉到海拉鲁鲈鱼。
将这3种材料烹饪之后，便可得到“火辣海陆煎烤”，此后与老人对话，即可获得防寒服。附上一个视频，供题主参考。
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煎烤材料。
1、首先需要到雪山大门采摘1个暖暖果实。
2、其次需要在野外击杀怪物得到兽肉。
3、然后需要前往海拉鲁全境河里掉1条海拉鲁鲈鱼即可。
3、最后玩家把材料准备好一起放入锅里煮就可以制作了兽肉暖暖果了。
塞尔达做料理的步骤如下：
1，塞尔达传说荒野之息料理步骤如下：点火（如果不点火食材是无法丢进锅里的）。
2，背包里选择食材，选第2个选项HOLD就是拿到手上了，然后退出界面扔锅里，一次可以拿5个食材；站到锅边上，按键显示动作是“煮”再按。
3，食材分类：苹果、蜂蜜、鸡蛋、萝卜、肉、米、牛奶、海拉尔草、海拉尔蘑菇、坚果一类的食材，和 HP(心)回复相关。野菜、野草、野花、蘑菇一类的食材，除了回复HP，会带各种效果。鱼类、螃蟹、螺等食材，除了回复HP，也会带有各种效果。
4，在各种营地、怪物聚集部落都会有一口锅，可以借来用用。在道具菜单中选择食材，选择“拿在手中”(Hold)，一次最多拿5个素材，跑到锅边扔进去，咣当咣当一阵就做完了。
5，如果没锅的话，篝火也行，把食材烤熟。除了料理，还能制药。
塞达尔传说里面有鲈鱼和三文鱼，他们的分布位置如下：
塞尔达鲈鱼在哪：在塞尔达传说荒野之息中，海拉尔鲈鱼是海拉鲁大陆上最常见的鱼类。在游戏地图的大部分水池里均有分布，其中分布比较密集的就是在时之神殿旁边的池塘之中。玩家可以通过对水里的鱼投掷圆形炸弹就可以将鱼炸上来。
塞尔达三文鱼在哪：玩家传送到神兽瓦-梅德那里，在地图上看，面朝向地图东方。回到游戏，正前方可以看到瀑布，瀑布旁边有个池子，里面有三文鱼，血月过后会刷新。或者找到鸟人村的小鸟人那里也可以发现三文鱼的。
塞尔达传说背景设定：
该作故事发生在海拉鲁王国灭亡的一百年后，玩家扮演的林克在地下遗迹苏醒，但却失去了一切记忆。耳边时而响起既熟悉又陌生的声音，指引着林克开始了新的冒险之旅。林克只得在冒险中重拾记忆并最终去完成属于自己一百年前的使命。
塞尔达传说荒野之息拿到防寒服有4种方法：
1、在进入雪山前，只能阅读右下角小屋中的日记。
提到“火辣水陆煎烤”由海拉鲁鲈鱼、暖暖草果（辣椒）、神秘材料制成，推测火辣对应暖暖草果，水对应鲈鱼，而陆对应兽肉。老国王说：有人做出这道菜就把防寒服送给他。
之后取得3种材料：小屋中有多个暖暖草果、雪山正门前后共有3株暖暖草果、雪山桥附近的怪物营地下方有多株暖暖草果。
离开出生点见到的右手边第一个池塘有大量鲈鱼，高塔下的窄长池塘通常也有大量鲈鱼，稍微用一点技巧可以游泳冲刺空手抓、从池塘边跳下去抓，也可有了炸弹功能炸。
上方森林里有大量野猪，5级弓射头，14级弓（在中间神殿楼顶）射身子可以得到兽肉。野猪极其敏感，跑起来就很难射中了，晚上射比较容易。
烹饪：找到一个锅，没点燃就找火点燃它，手持上述三种材料投入锅中烹饪。
要防寒服：找到坐在锅边的老国王。白天可以去木屋旁老国王在砍树，跟他谈话就能坐回锅边。晚上可以去找树林中间的锅，国王在那里打瞌睡。菜做好的条件下对话，选“我做了一个料理”，就可以得到防寒服。
2、强行闯进雪山，可以通过：吃一份有暖暖草果的料理防寒（有时间限制）；举着火把；吃普通料理补回扣血。
在雪山最高峰（左下角山顶）会有老国王赞叹美景，如果你是未拿到防寒服的状态，会送防寒服。
3、在无防寒服状态下打通4个神庙，来到老国王的小屋，小屋中会出现宝箱，宝箱中就是防寒服。
4、做完全部初始台地的任务，离开台地，在鸟人村（利特村，地图左侧偏上，羽绒服三件套）、哈特诺村（主线剧情普尔亚的古代研究所山脚下，原版防寒服）可以购买到。
食谱：暖暖草果，任何一种肉，海拉鲁鲈鱼。
暖暖草果在雪山入口可以摘到，老人的小屋里有时候也有。肉的话，打猎狐狸，山羊等获得，也可以打鸟， 如果追不上，可以远远地丢武器，或者用箭。海拉鲁鲈鱼一般池塘里都有，炸弹炸晕了跳下去捡。
《塞尔达传说》系列是有史以来综合评价最高的游戏系列之一 ，和任天堂的马里奥系列、精灵宝可梦系列等并列为公司的招牌作品。其中1998年推出的《塞尔达传说：时之笛》在metacritic网站收录的全球媒体平均分中以99分位列历史第一。
塞尔达传说系列对细节的重视程度，真的是令人发指的。这里说的细节并非画面元素、动作这方面的内容，而是gameplay中的每一个体验。
在遇到拐角、遇到斜坡时，如何处理镜头（就算在现在，很多游戏对镜头的处理依旧是粗暴和不友好的）、切换场景的时候视角怎么拉、敌人如何移动（同样也是很多游戏所忽视的）。有的细节在我们玩游戏时根本注意不到，但我们玩着觉得舒服。
在塞尔达传说荒野之息中玩家可以做各式各样的食物，每种料理的食谱都不一样，可以说是花样很多了，接下来给大家带来游戏中全料理的食谱一览。
料理食材介绍
水果：苹果、椰子、草莓、生命榴莲、冰冷蜜瓜、酥麻水果、速速莲蓬、大剑香蕉。
特殊：暖暖草果。特殊的意思是它仍然属于水果，但它有某些专属配方，比如单个其他水果是炖水果，但单个暖暖草果则是炒暖暖草果。所以按照配方制作料理时如果使用的是特殊料理，则有可能无法得到想要的料理。下同。
蘑菇：大个生命松露、生命松露、海拉鲁蘑菇、毅力蘑菇、精力蘑菇、冰冷蘑菇、暖暖蘑菇、酥麻蘑菇、速速蘑菇、大剑蘑菇、铠甲蘑菇、潜行蘑菇。
蔬菜：海拉鲁草、冰冷香草、暖暖香草、酥麻香草、速速紫罗兰、大剑草、铠甲草、潜行草、静谧公主。
特殊：毅力胡萝卜、速速胡萝卜、铠甲南瓜。
坚果：橡子，小鸟的树果。
肉：顶级兽肉、顶级禽肉、高级兽肉、高级禽肉、兽肉、禽肉。
鱼：生命鲈鱼、海拉鲁鲈鱼、精力鲈鱼、冰冷鳟鱼、暖暖鳟鱼、酥麻鳟鱼、潜行鳟鱼、大剑鲤鱼、铠甲鲤鱼、生命三文鱼、大剑鲷鱼、铠甲鲷鱼。
螃蟹：大剑螃蟹、铠甲螃蟹、精力螃蟹。
螺：生命海螺、潜行田螺。(此处的螃蟹和螺都归为特殊的鱼)。
佐料：海拉鲁米、塔邦挞小麦、山羊黄油、鲜奶、蔗糖、怪物精华、岩盐、鼓隆的调味粉、精力蜂的蜂蜜、禽蛋。
基础料理
肉→烤肉串
四种肉→大份烤肉串
鱼→烤鱼
四种鱼→大份烤鱼
螃蟹/螺→串烤海鲜
蘑菇→烤蘑菇串
四种蘑菇→大份烤蘑菇串
水果→炖水果
暖暖草果→炒暖暖草果
四种水果→大份炖水果
坚果→炒坚果
蔬菜→炒野菜
四种蔬菜→大份炒野菜
鲜奶→热牛奶
精力蜂的蜂蜜→精力蜂蜜糖
简单搭配
鱼+蘑菇→烤鱼蘑菇串
肉+蘑菇→烤肉蘑菇串
水果+蘑菇→水果拌蘑菇
肉+蔬菜→蒸肉
肉+铠甲南瓜→南瓜酿肉
鱼+蔬菜→蒸鱼
蘑菇+蔬菜→蒸蘑菇
水果+蔬菜→蒸水果
鱼+肉→海陆煎烤
肉+暖暖草果→香辣煎肉
鱼+暖暖草果→香辣煎鱼
精力蜂的蜂蜜+肉→甘露炖肉
精力蜂的蜂蜜+鱼→甘露炖鱼
精力蜂的蜂蜜+蘑菇→甘露炖蘑菇
精力蜂的蜂蜜+蔬菜→甘露炖蔬菜
饭团
鲜肉饭团：肉+海拉鲁米。
蘑菇饭团：蘑菇+海拉鲁米。
野菜饭团：蔬菜+海拉鲁米。
海鲜饭团：鱼+海拉鲁米。
怪物饭团：海拉鲁米+岩盐+怪物精华。
盐烤
盐烤鱼：鱼+岩盐。
岩盐烤蟹：螃蟹+岩盐。
岩盐烤肉：肉+岩盐。
盐烤蘑菇：蘑菇+岩盐。
盐烤野菜：蔬菜+岩盐。
干煎
干煎鱼：塔邦挞小麦+山羊黄油+鱼(除鲷鱼和三文鱼)。
干煎鲷鱼：塔邦挞小麦+山羊黄油+鲷鱼。
干煎三文鱼：塔邦挞小麦+山羊黄+三文鱼(注：此料理在神庙挑战—利特的兄弟岩中需要使用)。
盖饭
兽肉盖饭：兽肉+海拉鲁米+岩盐。
炒饭
海鲜炒饭：鲷鱼/生命海螺+海拉鲁米+岩盐。
蟹肉蛋炒饭：螃蟹+禽蛋+海拉鲁米+岩盐。
烩饭
海鲜杂烩饭：鲷鱼+生命海螺+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。
三文鱼烩饭：生命三文鱼+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。
蟹肉烩饭：螃蟹+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。
蘑菇烩饭：蘑菇+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。
蔬菜烩饭：速速胡萝卜/毅力胡萝卜/铠甲南瓜+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。
菜饭
禽肉菜饭：禽肉+禽蛋+海拉鲁米+山羊黄油。
咖喱菜饭：海拉鲁米+山羊黄油+鼓隆的调味粉。
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