油桃当中含有很高的膳食纤维，还有酸性物质、碳水化合物、钙元素等等，它属于营养很丰富的一种水果。孕期的时候少量吃一些是可以的，能够补充身体需要的营养，还可以帮助润肠，预防孕妇便秘。油桃属于热性的水果，如果吃太多，那么容易上火，还会使胎儿躁动不安，所以不可以吃太多。
怀孕初期的时候是能吃油桃的，因为激素的变化，导致孕妇有孕吐反应，这个时候吃一些酸的食物，可以缓解孕吐感，改善孕吐的食欲。孕晚期的时候吃油桃对生产也是有帮助的，孕妇能够改善便秘。孕妇每天保持吃一个桃子的频率就可以的，不要吃太多。
吃油桃的注意事项有很多，不建议空腹状态下食用，否则胃酸会增多，导致胃部不舒服。吃饭以后是不建议马上吃油桃的，容易消化不良，吃油桃的时候可以带皮一起吃，油桃皮的纤维量比较高，如果孕妇有糖尿病，那么不建议吃，很容易导致血糖变高，不控制血糖宝宝会受影响的。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
在怀孕的早期可以适量的吃油桃，油桃的果肉比较嫩、味道鲜美，含有丰富的维生素、矿物质和充足的水分，而且油桃有养生生精的作用。油桃还含有大量的铁，能防止孕妇贫血，所以在怀孕的初期适量的吃一些油桃对孕妇还是有好处的。但是也不要一次性的吃太多，也不要吃刚从冰箱里取出的油桃，以免引起胃部不适。注意平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物，补充多种维生素以及微量元素，可以多吃一些苹果，香蕉，桔子，油麦菜，菠菜，小白菜，以及五谷杂粮。
1、孕妇可以吃一些油桃，因为油桃含有大量的维生素和微量元素，油桃是一种营养丰富的水果，其中维生素C含量尤为丰富，一个新鲜的油桃所含的维生素C几乎可以满足人体一天所需的维生素C。此外，油桃当中还含有丰富的糖类，有机酸，果胶以及其他多种人体所需的氨基酸等成分。
2、但是要注意不能吃的太多，孕妇在饮食上应该尽量做到营养均衡丰富，平时多休息，保持一个好的心情。
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