蒸苹果要蒸多久

蒸苹果要蒸多久

蒸苹果要蒸多久，苹果是生活中，人们很常吃的一种水果。常吃苹果对人的身体健康好处非常多，而且苹果还可以蒸着吃。那么大家知道蒸苹果要蒸多久？下面和我一起来看看吧！

蒸苹果要蒸多久1

1、十分钟左右

对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。

2、蒸苹果做法

蒸苹果做法非常简单，你只需要把苹果削皮，然后切成一个个小块，扔掉果核，再将果肉放入盘中，最后把盘子置入蒸笼，按下开关即可，什么佐料都不用放，也不需要加水什么的'。

3、蒸苹果功效

（1）苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果；

（2）蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心；

（3）吃蒸苹果还能帮你化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你感觉浑身轻松。

4、吃苹果禁忌

首先吃苹果的时候最要要削皮，因为苹果皮虽然非常营养，但近年来果农为了提高产量和预防病虫害，在其成长的过程中会喷洒大量的农药，这些有害物质多少会残留些许在果皮上，食用后对健康不利。

另外吃苹果的时候不要把果核吃掉，苹果核不仅味道口感很差，而且还含有对身体有害的物质。

蒸苹果要蒸多久2

蒸苹果一般蒸10分钟左右就可以了，如果喜欢口感稍微硬一些的，可以适当缩短一下时间。苹果一定要清洗干净，去掉根蒂，用勺子挖掉苹果核，并切成均匀的小块。

蒸苹果的制作方法

1、食材：苹果几个、食盐适量。

2、用水冲洗一下苹果。

3、苹果表皮上放少许食盐，来回搓苹果，再冲洗一下。

4、将苹果对半切开。

5、去掉苹果根蒂，挖掉苹果核。

6、将苹果切成均匀的小块。

7、切好的苹果放入碗内。

8、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。

1、原料：苹果、葡萄干、水各适量。

2、制作方法：将苹果连皮切成六至八瓣，放进适量冷水锅内煮;待水开后，将苹果取出，连皮吃下;可以待苹果熟后加入几粒葡萄干。

3、苹果熟吃时最好连皮一起食用。这是因为，国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，可以更好地起到辅助降低血脂的作用。

准备材料：苹果、核桃仁、枸杞子、葡萄干、冰糖、

1、将苹果去皮，想不去皮也行，不过要用盐水洗净。

2、在1/3处，将苹果横着切开，用勺子在中间挖一个洞，小心一点，不要将苹果挖烂。

3、提前准备适量枸杞子和葡萄干，用清水泡一下，然后倒入苹果中间的小洞里。

4、准备适量冰糖，加进苹果中间的小洞里，冰糖有止咳化痰，补中益气的功效。

5、再准备适量生核桃，去皮后，将果仁取出，也放进苹果中间的小洞里。

6、将之前切下的苹果盖儿盖上去。这样在高温下，可以让食材的营养进入到苹果中。

7、蒸锅中放入适量水，然后将苹果放入蒸锅中，水开后，蒸20分钟。

8、蒸好之后，就可以吃了，苹果已经去核了，全部都可以吃了，蒸苹果营养丰富，非常适合体虚的人食用。

蒸苹果蒸15分钟即可，时间可以长但是不可以短，短了苹果太硬不好吃，具体做法如下：

用料：苹果1个、枸杞3克、冰糖20克。

步骤：

1、准备好所有食材。

2、苹果去皮洗净切块。

3、枸杞洗净。

4、锅中放入苹果。

5、加入枸杞。

6、放入冰糖。

7、加入一碗水。

8、水开蒸15分钟即可。

9、简单又好吃的蒸苹果就做好了。

10、酸酸甜甜超好喝。

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