黄豆芽的炒法

古伊尔2023-04-22  12

做法如下:

步骤1、大火烧至锅冒烟,倒油,放入小番茄、青椒、蒜,炒出香味;

步骤2、放入洗净的豆芽,翻炒1min左右使豆芽均匀受热变软;

步骤3、撒入适量盐、一勺酱油、一勺清水,翻炒均匀;

步骤4、待水稍收干,撒入小葱,关火。

炒豆芽炒法如下

1准备豆芽。

2豆芽洗净用清水泡30分钟捞出控干水分。

3蒜头切粒葱切葱花。

4热锅热油放蒜粒爆香。

5倒入豆芽翻炒。

6炒软加少许盐味精调味,洒入葱花即可。

绿豆芽炒的方法如下:

1、豆芽洗净,捞出控水,锅中倒油,放入佐料翻炒。

2、放入豆芽大火快速翻炒。

3、放入调料,快速翻炒入味。

绿豆芽热量低,而且水分和纤维素含量很高,常吃绿豆芽,可达到减肥的目的。大豆芽中含有维生素C,可治疗坏血病,清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积,预防心血管疾病。

不需要,以下是清炒黄豆芽的做法。

主料:豆芽300g

辅料:油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、葱花适量、辣椒半个、大蒜子1个

步骤:

1、将豆芽浸泡后捞起漂浮的豆壳,然后捞起豆芽,沥干水分。

2、热锅下油加放辣椒、大蒜子爆香。

3、加放豆芽炒拌。

4、加放盐炒软。

5、加放料酒炒香。

6、加放适量清水至烧开。

7、加放鸡精炒匀。

8、加放葱花。

9、出锅装盘即可。

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