天还没有黑，刚刚日落。据中国科学院紫金山天文台测算，拉萨日出时间：5月1日7：14日落：20：33。
西藏与内地有一定时差，春夏季节，一般在6点左右天亮，晚上9点半左右天黑。秋冬季节一般在7点半左右天亮，晚上8点左右天黑。
日出时间：6月1日7：00日落：21：01。
拉萨与内地有时差，西藏属于东6区，相对于内地大部分地区会有一点时差，但是统一使用北京东八区时间，与北京时间一致。一般是在早上7点半、8点钟的样子天亮。冬天一般为8点左右天黑，而在夏天一般会等到9点半左右夜幕才会降临，遇上天气好的时候，会到9点45左右才黑天下来。
西藏时区：东八区当地时间是2021年11月2日 15:29:15 ，理论经纬度时区为东六区。
时区划分方法：
地球是自西向东自转，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。东边时刻与西边时刻的差值不仅要以时计，而且还要以分和秒来计算，这给人们带来不便。
为了克服时间上的混乱，1884年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为24个时区（东、西各12个时区）。
规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东1—12区，西1—12区。每个时区横跨经度15度，时间正好是1小时。最后的东、西第12区各跨经度7.5度，以东、西经180度为界。每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。
例如，中国东8区的时间总比泰国东7区的时间早1小时，而比日本东9区的时间晚1小时。因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时（比如2点拨到1点）；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时（比如1点拨到2点）。并且规定英国（格林尼治天文台旧址）为本初子午线，即零度经线。
