防沉迷中午十二点可以玩8点。一般现在游戏对于成年人的防沉迷都是在七八个小时左右，一般超过八个小时就要被强制下线了，按八个小时来说的话，那就是中午十二点可以玩到晚上八点，望采纳。
中午12点下课。下午2点上课。12点去吃饭。 12点30吃完。 12点40到宿舍。 然后不可能立马拿出电脑。。大概12点50拿出电脑 。 插电源 开机 登QQ。 琐碎的事。。。13点打开游戏。。。然后40分钟的游戏。。13点40就要收拾去教室上课。。。。。所以。不睡觉。不休息。。40分钟的游戏时间。刚来感就该走了。。何必。
从12：00-14：30。每个幼儿园管理标准不同，它们作息时间安排会不一样。
幼儿园周课时量没有标准节数，因为幼儿园并不是小学，没有学习的要求，幼儿园普遍都不上课，而是分为高低结构的活动。孩子在幼儿园活动时候，有可能是学习，有可能是运动，还有可能是玩耍等。
幼儿园在制定作息时间时充分考虑了各大项目的安排，保证孩子每天有足够玩耍、运动以及学习知识的时间，所以家长没有必要关注幼儿园课时量。
睡前准备
1、在幼儿睡觉之前，老师们要确保午睡的房间必须保持空气流通。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。
2、体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处(但不能吹过堂风)。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在监护人照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。
3、检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。
4、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。
5、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入寝室。
