截止2020年10月：五点半天亮。
一般来说，起床后20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。早餐应包含面包、米粥等碳水化合物；肉类、鸡蛋等动物性食物；牛奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果等四类食物。
扩展资料：
秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
夏季中国南方几点天亮
目前广东五点半才浮白，六点大亮 现在五点一刻，天依旧黑
南方夏天几点天亮？
六点多一点天就亮了
夏天几点钟天亮?
看你在南方还是北方 北方夏天一般在4点半左右,就天亮了,南方比北方差半个小时左右
夏天早上几点天亮
看你在南方还是北方 北方夏天一般在4点半左右,就天亮了,南方比北方差半个小时左右
北方和南方哪个地方天黑得早
夏天，北方黑的晚，亮的早；
冬天锭北方黑的早，亮的晚。
夏至前后，佳木斯三点就亮了。冬至前后，下午三点就黑了。
南方冬天几点天亮（比如福州）
在福州的学生表示5点半-6点就亮了……
北方快天亮还是南方？ 5分
北方，我是南方人，到北方读书，明显感觉到北方亮得早
南方快天亮还是北方？
南方北方指的是纬度，同一天，太阳纬度是不变的。天亮快慢只有经度造成，所以只有东方和西方才有时差。比如，北京和新疆就存在时差
5点天亮。根据广东省天亮时间查询2022年广东天亮时间为5点。2022年09月广东最早的一次日出时间为9月19日早上6点；日照时长最长的一天为9月19日，共持续12小时；最晚的日落出现在9月19日18点。
