截止至2016年9月上海还没有开通高铁直达抚州，可以到南昌去转乘。
首先在上海乘坐高铁至南昌，高铁时刻如下：
其次在南昌西乘坐动车前往抚州，动车时刻如下：
最后到达目的地抚州。
G1375次高铁由上海虹桥发往昆明南，抚州东正常停靠，正点到达抚州东站14:53分，停车2分。
上海虹桥到昆明南G1375高铁时刻表站点
全程商务座：2765.0
一等座：1475.0
二等座：879.0
01 上海虹桥 ---- 11:16 ----
02 嘉兴南 11:43 11:45 2分钟
03 杭州东 12:08 12:10 2分钟
04 诸暨 12:33 12:35 2分钟
05 义乌 12:49 12:51 2分钟
06 金华 13:07 13:09 2分钟
07 衢州 13:30 13:32 2分钟
08 玉山南 13:54 13:57 3分钟
09 上饶 14:09 14:11 2分钟
10 鹰潭北 14:37 14:39 2分钟
11 抚州东 14:53 14:55 2分钟
12 南昌西 15:21 15:25 4分钟
13 宜春 16:07 16:09 2分钟
14 萍乡北 16:27 16:29 2分钟
15 长沙南 17:08 17:14 6分钟
16 韶山南 17:37 17:39 2分钟
17 娄底南 17:56 17:58 2分钟
18 新化南 18:22 18:24 2分钟
19 怀化南 18:57 19:01 4分钟
20 新晃西 19:25 19:27 2分钟
21 铜仁南 19:36 19:38 2分钟
22 凯里南 20:13 20:15 2分钟
23 贵阳北 20:53 20:56 3分钟
24 盘州 22:00 22:02 2分钟
25 昆明南 22:54 22:54 ----
