如何消除怀孕水肿

如轻度水肿应注意休息，避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。

休息时建议采取左侧卧位，可在休息时将脚垫高。

低盐饮食。

###在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的孕妇，可以在脚下垫个矮凳。

工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。

在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。

###你好，怀孕后脚部出现浮肿是正常的，原因在于怀孕后体液增加，又加胎儿增大子宫压迫，下肢回流静脉血液，回流不畅下肢皮下水肿就会出现。

###1、按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。

2、孕妈最好每工作1小时，休息一会，换换姿势，活动一下双腿。

###消除孕期水肿方法。

1、充分休息。

消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2、注意保暖。