日间演出
1、《禅游》
地址：香月花街
时间：10:30-11:30
在唯美绚丽的香月花街前，拈花仙子翩翩起舞，带领各位游客进入汉唐世界，感受不—样的汉唐盛世
2、《禅韵》
地址：主街入口旁
时间：16:00
禅舞，即为以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本自具足的美。你与万物合一，透过舞蹈走向觉醒，活出禅的喜乐、自在、安详。
3、《蝶舞花间》
地址：拈花塔
时间：16:15
古风雅致、舞姿轻灵、身软如云絮，如花间飞舞的蝴蝶，优美的舞姿给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人看了如痴如醉。
4、《快闪》
地址：五灯湖
时间：16:30
多元化的汉服与现代舞蹈结合，迎接从四面八方而来的游客，在五灯湖广场打造—场盛世联欢、热闹非凡的场景
5、《拈花一笑》日间表演
地址：微笑广场
时间：16:00
18米高动态雕塑分合变幻，于360°梦幻空间中，感受静心净意、欢喜自在的拈花微笑之旅
6、《花开五叶》日间版
地址：五灯湖
时间：13:30 14:30 15:30 16:30
音乐喷泉随着音乐舞动，如心间绽放的莲花，远离喧嚣的岸，收敛着剔透的花瓣、幽婉的芬芳，伫立成—茎明澈的纯真，带给人沉浸式的空灵体验
夜间演出《禅行》
1、《拈花一笑》夜间表演
地址：微笑广场
时间：19:30 20:30
18米高动态雕塑分合变幻，200架无人机闪耀静谧星空，于360°梦幻空间中，感受静心净意、欢喜自在的拈花微笑之旅
2、《水幕舞蹈》
地址：一苇渡江
时间：18:40、19:00、19:20、19:40、20:00、20:20、20:40
流水之上，是华彩的光光线之后，是禅雅的风情。声、光、电等高科技塑造万千气象，带你看，优美的舞姿，曼妙的禅境，感受”拈花微笑“的唯美禅意。
3、《亮塔仪式》
地址：拈花塔
时间：18:35、19:00、19:30、20:00、20:30、20:50
夜幕降临，悠悠禅乐中，拈花仙子翩翩起舞，拈花塔光芒四射。闻禅乐，抚晚风，拈花塔亮，心喜安然
4、《五湖花开》夜间表演
地址：五灯湖
时间：18:45、19:15、19:45、20:15、20:45
—念心清静，处处莲花开伴着空灵的旋律，喷泉变幻无穷。洋场仙人月舞，让你仿若置身仙境之中。
无锡拈花湾禅意小镇，的景点定位是“心灵度假胜地”。从这个定位来看，这座禅意小镇的玩法和一般的景点肯定是不一样的，单纯的景点游览不能感受到拈花湾的妙处，根据个人每年5-6次去拈花湾摄影、小住的经验，归纳了拈花湾的五种特殊玩法：【第一种玩法】：观赏夜间的“禅行”表演；【第二种玩法】：在拈花湾的禅意村舍居住一晚；【第三种玩：体验独一无二的禅食；【第四种玩法】：体验香道、茶道，誊抄经文；【第五种玩法】：梵天花海看夕阳佛塔。如果要充分体验这五种玩法的妙处，那么，在拈花湾的禅意村舍住一晚，就成为一种必要的体验。
拈花湾第一种玩法：观赏夜间的“禅行”表演禅行表演是拈花湾最大的特色，也是拈花湾旅行所有行程节目中的高潮。拈花湾的“禅行”表演不同于全国其他景区如“印象西湖”、“印象丽江”那样的沉浸式的表演，虽然大家采用的声、光、电，舞美效果大同小异，但拈花湾的表演内容是以佛教文化的历史和感悟为主，有一种触动心灵的美，且所有表演已经在拈花湾门票中体现，不像其他景区那样需要但都购票，动辄几千元，特别不容错过。
拈花湾的“禅行”表演，从每天晚上18:00开始演出，至21:30左右结束，包括四场主要的演出：1⃣️ 半山衔日广场的《一苇渡江》表演，表演时间：18:30 - 21:10(循环)；2⃣️ 拈花塔广场的拈花塔亮塔仪式，表演时间：19:00-21:00，每半小时一次；3⃣️ 五灯湖广场的《花开五叶》表演，表演时间：18:45、19:00(两场简版)、19:15、19:45、20:15、20:45(四场演员版)；4⃣️ 微笑广场的《拈花一笑》表演，表演时间：每晚2场：19:10、20:00（具体时间随季节调整）。这四场演出，沐浴心灵，绝对是不能错过的。
拈花湾第二种玩法：在景区内的禅意村舍居住一晚作为一个心灵度假胜地，需要一个安静住下来，静观内心的地方，这就是为什么在拈花湾的景区内，存在数以百计的禅意村舍的原因，这些禅意村舍类似于民宿，但又不同于民宿，而是以“心灵度假”为核心体验而设计的，因此，在住宿环境的打造上，充分体现了佛家心与自然浑然一体的本意，每一处村舍，都是传统风格的建筑形态和材料，土墙、茅草屋顶、原木材料，朴素的砖瓦……
拈花湾禅意村舍区，与整个拈花湾景区完全融合在一起，分布在梵天花海、银杏谷、鹿鸣谷、香月花街等处，有各种不同风格的村舍，典型的代表包括“门前一棵松”、“一花一世界”、“棒喝”等等，这些村舍每一处都有自己独特的庭院景观，内部设施也不一样，专门设有香具、茶具，誊抄经文的文房四宝等，书香味浓郁，环境也十分幽静。
拈花湾第三种玩法：体验独一无二的禅食；美食，是旅行中不可忽略的一份体验。拈花湾景区内，也有各种各样的美食，分别来自台湾、日本、国内各大城市，以及无锡本地的特色小吃，不过，其中最值得体验的，是具有蔬食特色的“灵山禅食”。所谓禅视食，就是以各类蔬菜、素菜为食材，辅以标准的古代就餐仪轨，有一种净化心灵的体验。
禅食的品种，类似于蔬食、素食，这是对佛教清规的遵循。餐具是最简单的木质和陶制器皿，禅食很精致，虽然是素食，但无论是口味、精致度，还是口感，都不逊于一般的美食大餐，个人感觉就菜肴的品质讲，够得上米其林星级，材料以藕、素鸡、清水油面筋、银杏果、芦笋等上品食材构成，还有餐前三碟开胃小菜，以及餐后水果等。
拈花湾第四种玩法：体验香道、茶道，誊抄经文；作为一个心灵度假胜地，拈花湾的很多项目，都是以慢节奏的静心项目为主，其中数量最多，最受欢迎的，是各类香道馆、各类茶室，以及很多誊抄经文的地方。其中香道馆和茶室，主要分布在香月花街等商业街两侧，尤以五灯湖周边最多。而最有特色的誊抄经文的场所，则主要在妙音台这个空间开阔的室外场地，而不是在密闭的室内，莫非是为了考验抄经者抗干扰的能力？
拈花湾第五种玩法：梵天花海看夕阳佛塔。拈花湾小镇内，除了唐风的建筑和街道，还有很多纯自然的山野风景，包括鹿鸣谷、银杏谷、云树帆影等，其中感受最好的，是梵天花海。梵天花海位于拈花湾东部的高处，在这里，可以远眺太湖，俯瞰拈花湾小镇的主街。这里一年四季各种品种的花海，包括黄色的非洲菊、紫色的马鞭草，粉色的彩蝶花等等，花海无边，远离尘嚣。特别是每天日落时分，坐在梵天花海的花丛中，看夕阳在拈花塔边缓缓落下，绝美无比。
以上的五种拈花湾的特殊玩法，是个人的体验，每个人都有自己静修的方法，相信在拈花湾，不同的人，会总结出不同的玩法，总体来说，消除赶景点式的传统玩法套路，去寻找景点和自己内心的共鸣点，寻找它带给我们心灵的一份感动，这才是拈花湾这类心灵度假胜地的正确打开方式吧。
