柚子热量和钠含量低，尤其是维生素C含量高。它的其他营养成分在水果中处于较低水平，还具有美容养颜的作用，可以降低血糖和胆固醇。具有健胃润肺、补血强身的功效，适合减肥期间食用。
柚子的热量高吗
柚子的热量不高。以100克食用柚肉为例，仅含42卡热量。一般吃一个中等大小的柚子，总重约1200克，可食用的柚子肉重约828克。其食用热量为348卡，仅相当于吃2碗白米饭。
