在日常生活中，红薯和柿子是两种常见的食物，具有很高的食用价值。但是红薯和柿子可以一起吃吗？
一、红薯和柿子不能一起吃
红薯和柿子短时间内不宜同时食用。如果有大量的一种食物，你应该至少间隔五个小时吃另一种食物。
二。红薯和柿子的营养价值
柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。，其维生素和糖类比一般水果高1至2倍左右。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素和多种矿物质，有“长寿食品”的美誉。
