酸奶和香蕉能一起吃吗?

聚客2022-06-11  16

酸奶是一种发酵乳制品,富含蛋白质、钙和维生素。酸奶可以添加各种果汁果酱等辅料,口味种类繁多。香蕉是一种高热量的水果,也是一些热带地区的主要食物。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上种植的主要香蕉品种大多是从中国传下来的。

酸奶和香蕉可以一起吃吗

香蕉和牛奶可以做成水果沙拉,所以酸奶和香蕉可以一起吃。两者都可以有营养互补的优势。酸奶含有香蕉所没有的维生素A、维生素D和蛋白质,而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维和维生素C。同时吃它们不仅口感好,还能补充足够的营养元素。

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