生活中，红薯是一种非常美味的食物，一般都是烤着吃。烤出来的味道很甜，红薯的营养价值特别高。吃红薯有很多好处，所以在收获的季节会储存很多红薯，准备平时食用。
众所周知，红薯是粗粮，其中的营养特别丰富，对身体特别有益。吃红薯可以调理肠胃，所以红薯也起到养生的作用。牛奶的营养价值也很高。喝牛奶不仅可以补充人体所需的各种营养，还可以补钙。最重要的是它有美容养颜的功效。
牛奶和红薯可以一起吃吗
所以牛奶和红薯可以一起吃，两者一起的营养价值特别高，不仅不会产生相互拮抗的效果，反而更有利于两者的营养物质在体内的吸收。而且红薯抗氧化性能好，能预防肿瘤，起到美容的作用，牛奶也是，两者结合是强强联合。
