来喝茶是中国人日常社交和家庭生活中的礼仪。喝茶的环境安静、优雅、干净、舒适，让人心情愉悦。许多人喜欢喝茶，喝茶不仅可以陶冶心情，还具有保健作用。
1。喝茶的好处
茶叶中主要有两种物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素，可以抵抗紫外线和辐射。此外，茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基有一定作用。还有一些茶叶可以养生，清油，缓解油腻感，增强神经兴奋，促进消化和利尿。比如普洱茶，有养胃护胃的功效。
2。喝茶的坏处
喝浓茶，睡前喝茶，吃饭时大量喝茶，酒后喝茶都会影响身体机能，比如引起失眠，影响消化。而且过量摄入茶碱会对胃黏膜造成损伤。
