春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然升级的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。“春乃四时之首”，春天是万物生发的季节，是人体生发的时日，也是各种疾病的多发季节，这时人体的每一个细胞都从寒冷的冬天苏醒过来，每一条毛细血管也都慢慢舒展开来。这时泡温泉浴，可以舒筋活血，美容养颜。泡温泉能促进血液循环，消耗身体的能量，如空腹状态下泡温泉，容易导致人体力流失多大，引发低血糖、晕倒等危害；而刚吃饱饭后去泡温泉，血液集中于全身，提供给肠胃消化的较少，容易刺激肠胃，导致腹痛、消化不良等危害，为了避免这些危害，建议饭后1-2小时再泡温泉比较合适。要说泡温泉的效果，首先就是温暖身体，消除身心疲劳。据说适度的温泉水能激活身体各部分组织，促进血液循环和新陈代谢。同时，有很多温泉中含有独特的矿物成分，有助于治疗一些疾病和创伤。泡温泉之前必须先洗澡。温泉里面会有淋浴区，带一条小浴巾就可以进去冲洗了。女士除了洗澡，还要卸妆之后才可以进入温泉。这样做的主要目的还是为了卫生和不影响泉质，所以，在温泉内浸头，甚至搓泥都是非常失礼的行为。另外，那条小浴巾可以在泡温泉的时候用来包起头发或擦汗，也可以摆在旁边，在起身的时后还可以用来遮体。 一般温泉都不提供毛巾，毛巾都放在自己的房间里，所以去泡温泉的时候一定不要忘了带。泡完温泉注意补水。泡温泉会大量出汗，所以泡完温泉一定要立刻补水，以防身体脱水。一般在温泉的出口处都有免费的饮水机供客人使用。
1、从季节时间看：冬季泡温泉最佳
一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。
2、从具体时间看：睡前泡温泉最佳
泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。
