相信各位朋友对银耳都很熟悉。其实吃银耳好处多多。现在我给大家介绍一些银耳的功能。
银耳的功效
护肤。银耳可以增强皮肤的抗损伤能力。它含有大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤水润细嫩。增强皮肤张力，消除皱纹。护发。脱发是一个很烦人的问题，但是你知道吗？银耳可以帮助我们防止脱发。含蛋白质的食物经胃肠道消化吸收形成各种氨基酸，是合成毛发角蛋白的必需成分。
健康的大脑。磷是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，能增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。钙，钙是大脑代谢不可缺少的重要物质。生活中经常吃银耳可以让身体更加健康，而通过上面的文章，相信大家对吃银耳的好处也有了一定的了解，所以在生活中不妨多吃银耳，相信可以起到非常好的保健作用。
