无花果有强烈的甜味和独特的香味。除鲜食和药用外，无花果还可加工干燥、果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。尤其对女性来说，吃无花果对身体有好处。
女性吃无花果的好处
1。润肠通便
无花果含有丰富的食物纤维，其中的果胶和半纤维素遇水膨胀后能吸收各种化学物质，使肠道内的各种有害物质被吸收排出，净化肠道。
2。延缓衰老
无花果含有大量的花青素、多种维生素和丰富的氨基酸，有一定的抗衰老作用。
3。减肥和保健
无花果食用率高，能被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%，热量低，因此具有减肥保健的功效。
4。提高免疫力
无花果中的维生素、蛋白质、氨基酸、果胶等营养成分不仅能增强体质，还能促进人体新陈代谢，强化各器官功能。
