枸杞主要分布在东北、河北、山西、陕西、甘肃南部、西南、华中、华南、华东等地。此外，朝鲜、日本、欧洲也有栽培或野生的。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分。泡水后对人体非常有益。
泡枸杞水喝有什么好处
1。改善视力
我们的眼睛容易疲劳、干涩、视力模糊、头晕。枸杞可以很好的缓解这些症状。
2。beauty beauty
经常使用泡过水的枸杞，可以延缓皮肤和身体的衰老，延年益寿。
3。美白皮肤
枸杞也是纯天然的美容食品。喝枸杞水可以给皮肤提供必要的营养，达到美容养颜的效果。
4。保护肝脏
枸杞中含有的多糖可以对我们的肝肾起到很好的保护作用，还可以促进肝细胞和体内其他细胞的再生。
枸杞具有很高的食用价值和观赏价值。如宁夏的枸杞，树形优美，叶片翠绿，花淡紫色，果实鲜红，是很好的盆景观赏植物。
