豆浆具有中国民族特色，在中国地区广受欢迎。它是由豆浆浸泡在水中，研磨，过滤，煮沸而成。又香又好吃。豆浆的种类很多，有豆浆、花生豆浆、芝麻黑豆浆、芝麻黄豆浆等。，这些都对人体健康有益。
喝豆浆的好处
1。保持健康
豆浆含有丰富的碳水化合物、铁、磷、钙、维生素和蛋白质，可以强身健体，提高人的免疫力。
2。滋阴润燥
豆浆富含异黄酮，是比较天然的食物。女性朋友经常喝豆浆，有利于身体健康，有利于卵巢的保养。
3。预防支气管炎
豆浆中含有的麦芽素还可以预防支气管炎的平滑肌痉挛，从而减少和缓解支气管炎的发作。
4。美白肌肤
喝豆浆可以美白皮肤，加速皮肤黑色素的分解，达到美白皮肤的效果。豆浆甚至可以保湿紧致肌肤。
5。抗衰老
豆浆中含有的异黄酮可以延缓人体的衰老速度。注意豆浆不能保存太久。时间长了，豆浆会产生很多细菌。一般豆浆4小时左右就会变质，不适合再喝。
