1、客运大巴，上海长途客运总站 至 泰宁汽车站，每天上午10：10发车，晚上21：14左右到达，耗时11小时4分钟，票价260元，到达泰宁汽车站后，乘坐农村客运班车前往梅口乡。
2、火车，上海南乘坐K1209到三明北站，再从三明北站乘坐前往泰宁的动车（班次多，可自行查询），到达泰宁站后换乘农村客运班车前往。
火车亦可以由上海出发，乘坐动车到达福州站，福州站有直达泰宁的动车，可缩短乘车时间。
先坐火车到邵武 要转车。。。方案1 上海西->南京->邵武
出发车次 上海西发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7040(上海-南京) 08:23 10:14 1小时51分 296 硬座 135 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案2 上海西->南京->邵武
出发车次 上海西发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7048(上海-南京) 09:38 11:28 1小时50分 296 硬座 135 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案3 上海西->南京->邵武
出发车次 上海西发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7054(上海-南京) 11:22 13:17 1小时55分 296 硬座 135 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案4 上海西->南京->邵武
出发车次 上海西发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7072(上海-南京) 17:28 19:20 1小时52分 296 硬座 135 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案5 上海->南京->邵武
出发车次 上海发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7092(上海-南京) 06:05 07:56 1小时51分 301 硬座 140 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案6 上海->南京->邵武
出发车次 上海发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7032(上海-南京) 06:15 08:18 2小时3分 301 硬座 140 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案7 上海->南京->邵武
出发车次 上海发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7034(上海-南京) 06:27 08:30 2小时3分 301 硬座 140 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案8 上海->南京->邵武
出发车次 上海发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7002(上海-南京) 07:00 08:38 1小时38分 301 硬座 140 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案9 上海->南京->邵武
出发车次 上海发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7036(上海-南京) 07:13 09:19 2小时6分 301 硬座 140 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
方案10 上海->南京->邵武
出发车次 上海发车 到达南京 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 酒店预订
G7004(上海-南京) 08:00 09:27 1小时27分 301 硬座 140 软座 220 上海 南京 邵武
中转车次 南京发车 到达邵武 旅行时间 旅行距离(公里) 此区间票价 火车站简介
K161(南京-厦门) 22:37 14:31 15小时54分 843 硬座 113 硬卧下 209 软卧下 316 南京 厦门
然后从邵武坐车到泰宁。。。
发车站 终点 发车时间 里程 车型 票价 时间 备注
邵武汽车站 泰宁 05:35~20:00(每隔30~40分钟1班) 78 始发车-中客 邵武始发
到达泰宁汽车站。泰宁很小的。甘露寺在大金湖岸边，要坐船过去。打个车去大金湖就行了。
我建议去参加旅游团比较好。
泰宁的铁路还在建。。所以交通目前还没从上海直达的火车。
还可以去上海长途汽车客运总站坐汽车直接到泰宁汽车站更方便。。
